「性生活多久一次才正常啊?」
「一周只有一次性生活是不是頻率太低?「
」感覺最近性生活次數少了,這樣是不是不正常?」

作為一個情趣欄目,花塘經常會在後台收到各種圍繞性生活頻率的問題。大家似乎都認為,這件事兒總要有一個平均標准才對。如果高於這個標准,那就太好了;可如果低於這個標准,那就是有問題。

但花塘對此保留意見。因為平均數從來都只是反映群體集中趨勢,而對每一個個體來說,差異可就大了。更何況性生活頻率其實受到多種因素綜合影響,又不是長短尺寸那麼固定。

那麼對於成年的情侶和夫妻來說,多久一次性生活才算健康呢?這其實這是一個非常有趣且復雜的問題。

不過,在正式回答這個問題之前,花塘還是想先擺出一些「平均數」。

關於性生活頻率,目前最科學的數據來源於GSS(General Social Survey)。根據GSS的調查數據——

20-30歲的情侶或夫妻的性生活頻率是每年111次。每年長10歲,這個數字遞減20%。

根據上述規律,花塘擬了一個大概的表,不同年齡的人可參考入座。

  • 20-30歲,111次/年
  • 30-40歲,89次/年
  • 40-50歲,71次/年
  • 50-60歲,57/年

怎麼樣?你是高於平均數還是低於呢?

不是每對情侶都適合高頻性生活

了解了各個年齡段情侶或夫妻的平均性生活頻率後,讓我們重新回到今天的主題。情侶和夫妻間,究竟多久一次性生活才算健康?頻率是越高越好嗎?如果頻率過低,是不是就有問題?

花塘以GSS數據為參考標准,找到了五對性生活頻率遠低於平均數的情侶/夫妻。他們目前都是同居關系,非分居或異地戀狀態。讓我們一起來了解下他們目前的性生活情況和滿意度。

這五對以下簡稱芒果CP,藍莓CP,草莓CP,榴槤CP和山竹CP。(被你發現了,全是花塘愛吃的水果:)

首先,花塘給這五對cp看了GSS的平均數,他們均認同自己目前的性生活頻率較平均數低很多。之後,花塘分別采訪了情侶中的雙方,主要問了他們目前性生活低頻的原因,以及他們對自己目前的性生活狀態是否滿意。

芒果CP

  • 年齡:29歲 & 29歲
  • 關系:戀愛ing
  • 性生活頻率:每月一次

雙方認為的性生活頻率低的原因:

兩個人的工作壓力都比較大。

女:「每天下班累成狗,回家只想癱在床上刷手機,飯都不想做更何況做愛。」

男:「還是工作壓力的原因吧,每天閉上眼睜開眼滿腦子都是做不完的工作,有時也想,但真的是明顯感覺體力不支、精力不允許。「

當被問及對目前性生活的頻率是否滿意時,兩個人給出的回答分別是:

男:也沒有說覺得特別少,我個人是覺得這個頻率沒問題的。

女:還可以,我覺得這個頻率比較適合我現階段的生活狀態。

藍莓CP

  • 年齡:38歲 & 32歲
  • 關系:已婚
  • 性生活頻率:每兩個月一次

雙方認為的性生活頻率低的原因:

家裡有孩子。

女:「養育孩子是件很耗神的事。晚上孩子只要一哄睡,我就只想躺著刷手機...性生活什麼的真的是太累了。」

男:「有了孩子後對兩個人生活的影響還是很明顯的。矛盾更多了,瑣事也更多了。也有過幾次性生活,但都很匆忙,感覺也不好,又要擔心孩子下一秒醒,又怕家裡老人聽到,後來我就基本自己解決了。」

當被問及對目前性生活的頻率是否滿意時,兩個人給出的回答分別是:

女:我覺得還行吧,太頻繁真的受不了。
男:當然希望能恢復到以前的頻率,但客觀條件擺在這里,一個階段有一個階段的情況。

不是每對情侶都適合高頻性生活

草莓CP

  • 年齡:28歲 & 27歲
  • 關系:戀愛ing
  • 性生活頻率:每月1-2次

雙方認為的性生活頻率低的原因:

欲望平息了。

男:「每天下班一起做飯吃飯,之後一起看看電視,靠著刷刷手機,睡前聊兩句,我覺得挺好的,我不覺得高頻性生活對我們目前的關系重要。」

女:「剛戀愛那會兒基本一天一次,後來慢慢頻率就低了,不過我也沒想過現在倆人會一個月一次,哈哈...也沒什麼不好的,就是很多時候倆人都想不起來這事兒。」

當被問及對目前性生活的頻率是否滿意時,兩個人給出的回答分別是:

男:比較滿意,我感覺我這人真的對這事沒有執念。
女:挺好的,我倆感情一直都挺好。

榴槤CP

  • 年齡:37歲 & 36歲
  • 關系:已婚
  • 性生活頻率:一年不超過5次。

雙方認為的性生活頻率低的原因:

性生活不和諧。

男:「從剛結婚時我就發覺我和她在這方面不太和諧,早期也做過一些嘗試和努力,但改善基本不大...現在算是接受這個現實了吧。」

女:「可能還是因為不太和諧吧。沒有特別想這件事,做完了也不會覺得心情更好,反而有時覺得還不如不做。我從來沒有過很多人年輕時都有的那種『如膠似漆』的狀態...我不知道這算不算是個遺憾...」

當被問及對目前性生活的頻率是否滿意時,兩個人給出的回答分別是:

男:說不上滿意也說不上不滿意,這就是生活吧。

女:有些遺憾吧,但無力改善。性生活不和諧沒有顯著影響到我們的生活。

山竹CP

  • 年齡:29歲 & 27歲
  • 關系:戀愛ing
  • 性生活頻率:每年2-3次

雙方認為的性生活頻率低的原因:

一方心理狀態的不穩定。

女:「自從他家裡出事後,這兩年就一直沒怎麼太有性生活了...可能還是心理壓力大吧,心不靜吧。也因為性生活的問題爭吵過...現在基本上不會了。都有點麻木了。」

男:「我個人的問題,家裡出了些變故,對很多事都沒什麼心思了。」

當被問及對目前性生活的頻率是否滿意時,兩個人給出的回答分別是:

女:暫時可以接受。

男:希望未來會改善。

不是每對情侶都適合高頻性生活

上述的五個采訪雖然樣本有限,但也能從中看出,性生活頻率的高低可能受到多種因素的影響。下面是一些有可能會影響到欲望和頻率高低的因素:

年齡

生活環境

生理和心理健康

藥物

家裡有孩子

荷爾蒙不平衡

突發變故

工作量和工作壓力

親密關系狀態

有精神創傷史

伴侶性吸引力減弱

缺乏和伴侶間的親密度

有秘密

對伴侶缺乏信任

...

這其中有些原因是可以克服和改善的,也有一些是很難,甚至不可能得到改善的。

但在采訪中花塘發現,性生活頻率低的情侶和夫妻們,大都拒絕使用「忍受」這個詞。也就是說,他們並不認為自己在忍受目前的狀態。相反,不少情侶其實對現階段的低頻性生活狀態總體來說是滿意的。

讓我們重新回到文章最開頭的問題:兩個人究竟多久一次性生活才算健康呢?

其實已經有大量的研究發現,性生活的滿意度和頻率高低之間相關性不大,高頻性生活不意味著親密關系雙方對此更滿意,低頻性生活也不意味著雙方親密度會衰減。

大多數時候,性生活滿意度和單次性生活的質量更為相關。全身心投入的1次,一定是勝過沒什麼質量的100次。

事實上如果你注意留意那些長久保持良好親密關系的成熟伴侶,一定會發現能長期在一起的他們,大多在性生活這件事上達成了一種默契。

所以,關於本文所探討的問題,最正確和最合理的回答絕對不是一個數字,而是取決於每一對伴侶之間的具體情況。找到一個最適合兩個人目前狀態的頻率才是正解。