讀者來信:

我和老公結婚兩年了,前幾個月他打游戲特頻繁,還老通宵熬夜。

有一次我特生氣,就把他的電腦顯示屏砸了,他當時就動手打了我,扇了我好幾個耳光。

後面就是他道歉,哄了我好久,我就原諒了。

前幾天我又說他,他不聽後和他吵架,然後把他被子扔到客廳地上讓他去另一房間睡,他不願意很生氣,然後我倆吵起來了。

我就順手把杯子摔到地上了。

他可能聽到動靜了,就沖到我房間,捏著我的脖子,咬牙切齒的說:別給你臉不要臉。

又扇我耳光,還朝我肚子上打了兩拳,還踢了我。

那個樣子真的嚇到我了,我就一直哭,後來我就說離婚,但是他死活不肯,我叫了我家裡人來,他就跪在地上給大家磕頭。

說自己當時太沖動,以後絕對不會了之類的,還說寫保證書。

我家裡人就說平時看他挺溫順的,讓我原諒這一次。我知道我有時候很任性,平時他都挺包容我的。

但是我想起那天的行為,就覺得害怕,我該怎麼辦呢?

老公家暴後跪著和我道歉,我該原諒嗎?

花塘回復:

首先我想說,你老公應該不屬於「專業家暴男」。

什麼是「專業」?

所謂「專業」就是指這個男人會「主動發起」暴力,而非「被動應戰」,而且也不是「習慣性地暴力」。

比如如果你的老公天天酗酒,回家就找茬揍你,這就屬於「專業暴力男」,你需要做的,就是馬上和他離婚。

而如果是「業余」選手的話。

那就還可以有「緩」兒。

首先必須要承認,你老公的情商真是夠低的,情商高低第一個標准就是無論遇到什麼問題,有沒有「沖動控制力」。

比如你老公,在生氣的時候,就會突破基本的底線,說明他的控制力是沒有底線的。

如果連這個能力都沒有,可以預見,你們婚姻的情感質量是非常低的。

當然,你也不是「省油的燈」,遇到事兒,也很容易用「行動」表現出來,於是你們就會容易「天雷動地火」,很容易把問題升級。

那怎麼辦呢?

治本的方法當然是要提升你的情商。

但我這里主要談「治標」的辦法。

第一改變你的錯誤認知:「你有錯!」到「他一定有我不能理解的原因」:

情商低的人,會用「公式」活著。

比如,你的第一個公式是:男人熱衷打游戲,不理我=此人不上進,沒有責任心,太幼稚,不愛我。

第二個公式是:如果經我反復提醒都不理我,說明他根本不在乎我,不關心我,說明他是渣男。

第三個公式是:既然是渣男,我就要爆錘他。

第四個公式是:我爆錘他,他居然還家暴我,渣男中的渣男!那還不趕緊離開他?

運行到這里,你就運行不下去了,因為你發現你對他還有感情,於是你就出現了死機:

一個聲音說,他這樣對你了,你還不離開,你不是蠢女人還是什麼?

一個聲音說:可是我愛他啊,我捨不得離開他啊……

如果按照你的這個公式這麼運行,你的人生就會陷入停滯和自相矛盾。

那怎麼辦呢?

把這個公式修改一下。

改成:「他一定有原因!」這個公式。

1. 他以前沒有這麼瘋狂地玩游戲,所以一定最近發生了什麼,他這樣做一定有他的原因,只是我還不知道。

2. 既然我不知道,那麼我就需要了解這個原因,幫他用更好的方式解決了,他就可以恢復正常了。

比如他是不是最近工作壓力特別大?

比如我們之前是不是有幾次特別激烈的爭吵,讓他很受傷?

因為不想面對工作的壓力和面對我的焦慮,所以才會躲到游戲里?

怎麼樣?

這樣想下去,是不是就不會進入死循環了?

因為所有的死循環的底層邏輯都是:我是對的,你是錯的。你按照我說的去做就可以,不按公式來,你就罪該萬死。

相反,你的老公有沒有類似的「公式」?

一定有。

那隻有按照這個思路去和你老公聊,他才有可能不用他的「公式」去對付你.

比如你說第一句:「老公,你有沒有發現,最近你打游戲的時間比以前多了好多,我想了解一下是什麼原因?你最近有什麼煩心事嗎?」

你老公可能會說:老闆威脅我,如果我業績不達標,就把我炒掉……

第二句是:「你可以用這樣的方式解決你的壓力,但是代價是犧牲了我的利益,我可以忍,但忍不住的時候就會和你吵架,最後你非但不能消化你的壓力,反而增加了你的壓力。」

老公會說:「那怎麼辦?我真的沒心情和你聊天。我太煩了,就想一個人靜靜。」

你的第三句是:「我只要你做兩件事,我就不妨礙你打游戲。第一,每天告訴我一句:老婆我心情有些煩,想要打會兒游戲,對不起,委屈你了;第二句,你在打游戲前,必須陪我散步半個小時,其他時間隨你。」

你老公多半會答應,這樣的男人最需要具體的指示,第二呢你讓他明白,這麼做了以後,他就可以免除和你的爭吵,這樣你們倆又有基本的「二人世界」的保障,又有他處理「個人情緒」的時間。

而且通過散步,你可以潛移默化地讓他吐槽,這樣他就可以不必通過游戲來消化情緒了,他就慢慢地會用和你交流的方式來消化情緒了。

但可惜我這個建議有一個地方有漏洞,你不一定能做到。

那就是,你得有足夠的「情商」,才能這麼和顏悅色地,情緒穩定地和你老公交流。

所以,再好的話術和方法都要由有能力的人去實施才可以。

說到最後,你不提升你的能力,最後就算是你「巧舌如簧」,結局也是悲慘的。

想要真正解決問題,你一定要變成「有情商」的人。