每一段親密關系中,可能都出現過「第三者」。

這個第三者,不一定是一個人,也有可能是你自己內心幻想出的假想敵。

「他不回我消息的時候,我都覺得他是和前任在一起」。

我們剛在一起的時候,都覺得挺幸福的,可在一起大概一年左右的時候吧,他的重心就偏移了,更多的是放在了工作上

而我還是希望他能時刻和我待在一起,除了對他的依賴,還有一個原因,是他那個前任。

他和前任是同事,分手後也是朋友,還在一個公司,我很怕他們會舊情復燃。

所以他每次說加班,我一定要去看看,確認前任不在我才安心,但是我這種行為讓他不滿了,為此我們吵了很多次架。

慢慢的,他開始不願接我電話,不願讓我等他下班,說我太疑神疑鬼,讓他在同事面前很尷尬。

但我總覺得他這些行為就是心虛,甚至懷疑他不回消息,不接我電話的時候,就是和前任在一起做一些不可描述的事情。

如果他真和前任斷干淨了,他怎麼會怕我查,後來我又想讓他辭職,重新找工作,毫不意外的,我們又大吵了一架,最後以他提出分手告終。」

為什麼你會懷疑伴侶不忠?

因為愛情會喚起人的占有欲,讓人出現嫉妒的情緒,愛情中的嫉妒。

比如女人會介意男友的初戀和前任,男人會對女朋友的男閨蜜充滿敵意,這都是因為嫉妒情緒作怪。

但是愛情中的嫉妒,不會特指某個人,比如女朋友總是會問的一個問題就是,我和游戲誰重要?

其實嫉妒是一種很正常的情緒,也分為理性嫉妒和非理性嫉妒。

理性嫉妒你會讓你在擔心男友會被前任的搶走的情況下,努力讓自己變得更好,形成一種良性循環。

但是非理性的嫉妒,往往就不那麼積極了,你可以回憶一下,你和男友在一起的時候。

有沒有質問過他,「你為什麼要背著我和前任去吃飯?加班的時候,除了你們兩個還有沒有別人?」。

懷疑伴侶與異性的關系?先試試這2招。基本能判斷清楚

非理性的嫉妒,最輕的程度就是試探,通過質問的方式,去試探對方的反應。

但因為這種情況下的質問是帶著嫉妒情緒的,對方也能感覺得到你的敵意,所以質問往往會變成爭吵。

而在爭吵的過程中,這種非理性的嫉妒又會升級,這個時候,你爭吵的目的已經不是想要解決問題了,而是要證明自己是對的。

也就是說,你已經認定男友對不起你了,所以你一定要找出他背叛你的證據,比如你會偷看他的手機,會跟蹤對方,會詢問他周圍的同事等等。

而當你自認為自己已經掌握了足夠「證據」的時候,非理性嫉妒會再次升級,變成興師問罪。

這個時候,對方的任何解釋都會被你曲解成狡辯,到了這一步,其實離關系破裂就不遠了。

但是也沒有必要把這種非理性嫉妒當成洪水猛獸。

我們付出感情就會產生或積極或消極的情緒,就像大禹治水一樣,堵不如疏,想要化解嫉妒,你就要學會接納嫉妒。

「我就是不信任他」
「我對這段感情確實沒有信心了」
「我害怕他離開,是我覺得他前任比我好」
……

這不是自我否定,而是你內心的真實感受,你只有承認自己有陰暗的一面,才能慢慢走出黑暗。

這個過程中,你可以試著傾聽對方的心聲,拉近彼此的距離,告訴他你的不安,談戀愛需要兩個人,維護愛情肯定也需要兩個人的努力。

每個人都有過去,也可能深刻的愛過別人,但是過去只是過去,與其糾結過去的ta分了多少愛給別人,不如感謝那些ta錯過的人,讓你能夠擁有現在的ta。

愛情是幸運的禮物,有的時候,光是遇見,就花光了我們大半的運氣。