讀者來信:

我可不可以在這里向您求助一下呢,不然我感覺我要破處無望了,談過兩任男盆友,都是這個問題。

雖然每次嘗試失敗之後男朋友都會貼心的說不介意,下次再試,但是我真的很有愧疚感。雖然不是欲望特別強烈,但是平時會夾腿,在某些特殊時期,覺得自己特別容易被Turn on,下面也會很濕潤。但是一到關鍵時刻就感覺自己幹了,男朋友也插不進去, 他一用力我就害怕也會疼,他心疼我一聽我喊疼就停了。濕的時候也沒插進去過。

真的不知道該怎麼辦了,大概都試了五六七八次了,也換過姿勢了,但是每次都失敗,再這樣下去我對自己都失去信心了,感覺自己可能是哪裡不正常。

花塘回復:

這並沒有什麼不正常,很多女性都曾經遭遇過你這樣的情況,甚至一些更嚴重的女性會出現陰道痙攣,無法插入的情況。

當然你可能沒有達到陰道痙攣的情況。

臨床上陰道痙攣是指:性交過程中,由於某種原因引起陰道口和陰道外1/3周圍的肌肉及盆底肌肉,發生不自主性的強烈、持續性收縮、痙攣,使陰道縮窄,造成陰莖不能插入,無法性交。如勉強插入常可引起性交疼痛,所以常有迴避行為,並引發顯著的情緒困擾和人際困難。

插不進去是怎麼回事?

這些迴避行為包括:

1、會在想要性愛同時也會因為害怕疼痛或失敗迴避性生活。

2、在性愛的時候頭腦很想要,但是身體會很緊張,會不自主的夾緊雙腿,全身僵硬。

3、感覺陰道疼痛,拒絕或躲避碰觸陰道口的行為。

陰道痙攣可發生於任何年齡的女性,這一性功能障礙是19世紀女性主要的性功能障礙。有文獻報告,陰道痙攣是6.8%婦產科就診女性的常見問題,是21.6%婦產科就診女性的間歇性問題。有文獻認為有2%的女性有陰道痙攣的情況。

臨床上診斷中需要有時間限定,就是半年內相對穩定的性愛中總是或者經常出現這樣的情況才能診斷為陰道痙攣。小僧在工作中遇到有陰道痙攣的女性也比較多,有的持續時間比較短約8-9個月,有的持續2-3年,甚至有10年都沒有辦法克服的。

從我們的經驗來看如果你長期(6個月以上)處於這樣的狀態,我的建議還是盡快去尋求專業的幫助。時間一旦拖長了會導致性慾下降,伴侶關系緊張,男性伴侶也可能同時出現勃起障礙等問題,使得治療更加復雜,難度加大。

不過針對一些還在嘗試和探索的朋友,以下是我們的幾點「臨床建議」。做了這麼多的插入困難的個案,我有時候會覺得,這是男女雙發共同的問題,需要共同咨詢,當然女性可能面對的困難大一些,需要男性有效的幫助。

首先我們給女性的建議是:

1、自己先嘗試自慰,並把手指放入陰道,同時做擴充陰道口的動作。這類的女性大多數不會查看自己的外陰,也從來不會插入陰道。她們十分害怕碰觸陰道,並覺得陰道是不潔的。但是如果想要突破,那麼一點點改變認知,慢慢的碰觸外陰、大陰唇、小陰唇、陰道口等。行為調整則非常有必要,而且自我行為的突破會逐漸改變她們認為插入疼痛的認知。

2、跟自己的身體對話,讓自己學會放鬆。當她們感知到要被插入的時候會十分緊張,身體會不自主的僵硬。這個時候,自己先做三個深長的腹式深呼吸,然後跟自己說:放鬆腳趾,放鬆腳踝,然後一點點的大腿,盆骨,並嘗試放鬆自己的陰道。多訓練和練習幾次還可以配合凱格爾運動讓自己的陰道收縮,當一個女性可以自主控制和收縮陰道時,她的恐懼和害怕會減少很多。

3、不是男性插入陰道,而是你自己慢慢的將男性的陰莖放入自己的陰道。遇到這類問題的女性通常遇到的伴侶並不是老司機,很有可能是剛剛上路的新手,所以他們看起來很魯莽,女性也很難信任,但這個人又是自己的男朋友,那麼此時採用女上位或傳教士式,女性握住男性的陰莖慢慢的放入陰道這會是一個更安全,更有效的方法。

說完給女性的建議,我們來看看新手男同學的建議,這個時候要做什麼才能更好地一起完成任務呢?

1、保持好自己的心態和狀態。這對男性的要求有些高,一方面要求男人具有一定的勃起時間和硬度,同時又要求男性有耐心給伴侶前戲,並軟化女性的身體,所以對於男性來講,你需要更多的愛給予對方,對方才會完全的信任你,並允許你進入她的身體。

2、尊重她的感受,幫助她放鬆。很多男人會跟女生說,不痛,一下就好了。事實上,這種否定女性的感受的做法一點效果都沒有,而且女生還會覺得自己沒有被理解和尊重。正確的做法,男生需要像女生表達:我知道會有點痛,放輕松,慢慢放輕松,你痛的時候告訴我,我會停下來。

3、一方面請保持你的征服欲,一方面學會溫柔操作。如果你有勢在必得的決心,又同時具備良好的身體素質和操作技巧,那麼最後你會完成插入,她會完成破處這件事。做愛是需要兩個人配合的,作為文化中主動方的男性應該在這個時候展現更多的決心,同時在操作上放慢、細心,且尊重對方,那麼你們最後就會雙贏。

以上是供那些在性愛中無法順利插入的伴侶一些參考。希望之後遇到這類問題的伴侶積極尋求幫助,有這個問題並不代表你是怪物或者不正常,只是說明你有個坎,如果自己過不去,問問僧這樣的專業人士也許是個不錯的選擇。祝好。