想是沒有結果的,真正付諸行動「做了」才會有結果,分手後還想挽回,不要再糾結挽回的成功率,糾結你的自尊心會不會經歷二次傷害,所有的猶豫和糾結只會把挽回的時機推遠。

一般來說,沒有涉及重大的原則性問題的分手,我都非常鼓勵大家去挽回。但是很多人對於挽回的字面理解就是:對方不愛我了我卻死皮賴臉地去求他重新跟我在一起。以我多年的咨詢經驗來說,我可以很坦白地告訴你,挽回當然不是100%成功的,對於那些挽回失敗的人來說,挽回其實也同樣修正了他們對戀愛的錯誤行為和態度,而你沉湎於分手的悲傷難過卻不會為你帶來任何好的改變。

一、心態決定挽回的質量

所以,在開始挽回之前,你要做的就是強大的心理建設,這是最關鍵也最難的第一步,就等於說,一個人跌倒了,受了重傷,你要讓他爬起來塗傷口,如果他一直躺著嗷嗷喊痛,不肯起來,再好的藥膏也治不好他。我們要明白的是,既然你決定了挽回,就要做好心理准備,不斷地給自己積極的心理暗示,同時也要做好挽回失敗的最壞結果預設。

說一個學員的案例吧,她叫Jennifer,男朋友之前是當兵的,異地戀了一年之後她覺得異地戀沒有安全感就分了,但是分手後也遇到過別人,她只感覺前男友是跟她最合得來的,於是找我咨詢挽回的方案。她說,他現在好像有新歡了吧,他都去旅遊了,感覺是兩個人單獨去的,而且他從部隊回來一直不找我,如果他對我還有感覺,應該會主動來找我的吧。我沒有勇氣主動找他,是我提的分手,我沒有那個臉再去打擾他了。

我告訴她,目前你所說的這些有沒有什麼明顯的證據,你確定他有新歡了嗎?如果沒有確定的話,你就不要自己臆想,你去找他,又不是一開口就說復合,試著用朋友的身份跟他建立聯系,最壞的結果就是他對你的態度會比較冷淡,但是你不試試就什麼結果也沒有了。

結果發現,她一主動找前男友,前男友很快就回復她了,他現在也沒有新歡,Jennifer有點驚喜,決定開始展開她的挽回之路。

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二、基於分手原因,創造反向的新價值

當你做好了心態建設,接下來最重要的就是分手原因挖掘+對症下藥的治療方案。一千對情侶就有一千種分手原因,但是主要都離不開以下幾點普遍性的分手原因:

1.新鮮感退卻後,找不到新的價值吸引(膩了、倦了、煩了、厭了)

2.安全感不足(患得患失,容易恐懼和焦慮)

3.需求得不到滿足,付出和回報失衡(計較和託付心態)

4.外在因素(異地、工作變動、家庭反對、擇偶要求)

雖然原因有千百種,但挽回的千層套路離不開一個核心:高價值的吸引。不要以為一直強調你們過去的感情能勾起對方的情愫,如果你現階段沒有高價值的吸引力,他憑什麼選擇恢復一段曾經出了問題的關系呢?

怎樣的價值才算是高價值的吸引呢?低價值的吸引是只強調你們的感情基礎,不做任何改變和提升,高價值的吸引是在原來的基礎上創造出新的價值,而且最好是跟你分手原因相反的一面。

例如你是一個凡事缺乏安全感,特別煩人和作妖導致分手的,挽回中你就要讓他看到你灑脫的一面,讓他知道你不再是一個站在戀愛懸崖戰戰兢兢的小女孩,對你改觀,消除以前的不良印象。

三、欲擒故縱是最好的挽回戰術

無論是聊天還是邀約,欲擒故縱,有意無意的撩人技巧是最好的挽回戰術。就像你玩一盤游戲,分不清地方狀態的時候是最刺激,最能牽動你內心波瀾的。不要讓他感覺到你的目的感,比如說今年元旦期間你就可以給對方發新年祝福來開啟新的聯系,聊天的時候偶爾在他比較主動的時候冷淡一點,盡量讓聊天的氛圍處於一種普通朋友的狀態,讓他放下戒備心。還可以製造幻想情敵,試探對方的態度。