因為男生知道他們一旦主動提分手了迎來的就會是女生的各種講道理各種無理取鬧各種崩潰,但女生的這些行為在男生眼裡總結就是兩個字——煩人。都知道煩人了,誰還想主動去給自己找麻煩?

反正絕大多數人都不會想(無論男人還是女人),所以為了省去很多還得在分手之後安慰對方照顧對方心情幫助對方走出失戀的時間精力,他們能想到的只有一點,就是讓女生自己主動提分手,這樣他就可以順理成章地答應對方的分手且不會有額外的負擔感;對於某一些別有用心的男生來說他甚至還可以借機把自己從一個傷害者變成一個被動承接傷害的受害者的角色,最後分手的時候裝裝無辜還能避免渣男的罪名。

但面對男生不主動提分手用冷暴力對待的方式,有一個事實我們必須先認清楚,那就是男生不主動提分手不等於他沒有對你們的感情認真過。

想為男生們開脫一句:若不是迫不得已,誰願意背負著一個沉默寡言逃避感情者的罪名不體面的離開呢?

其實很多男生這樣做並不是他們蓄謀已久別有用心,根據我多年咨詢所見,男生不主動提分手並不是他們從來沒有愛過對方或者為這段感情做過努力,而是他們的努力(嘗試和女生去溝通、嘗試和女生一起努力解決問題)總是在女生身上只得到了一次又一次令人失望的結果。面對一次又一次的失望,可想而知,男生的心裡也是很痛苦的。

講一個我的咨詢者的故事:

男生,想和女朋友分手,用了冷暴力,原因其實很簡單:他覺得女朋友處理情感問題的方式總是很極端,一鬧二打三離家出走。男生真是試圖想過很多辦法讓女生理解自己,但女生的想法卻總是把問題的矛頭指向你是不是不愛我了的這種情緒化反應,所以他們每一次溝通問題到了最後都會變成女生哭哭啼啼兩人不歡而散。

可能也有人會問:每一個女生都多多少少會有這些問題啊,這難道就是男生冷暴力的理由嗎?

這里就涉及到由基礎原因而引發的人設口碑崩塌了。

分手的原因,或許最初只是一個點,但僅僅是這一個點,其實就可以波及到很多其他方面的東西。

後來我問這個男生,你為什麼想分手時,他除了告訴我上邊的這個原因之外,他也很難過地向我哭訴道:他其實對這段感情也很不捨得,但是他發現有很多現實是他無力面對的。

就比如,因為女朋友摸不著規律的脾氣發作,他不敢帶她去跟朋友們見面,因為他不知道有哪一次他惹到女朋友不開心了女朋友就有可能當場掀桌子走人,但在他女朋友看來,女朋友就只會想到:你為什麼不帶我見你朋友,你是不是不愛我?

因為不確定女生這樣的脾氣是不是最終能走到結婚,他不敢帶她去見父母,但在他女朋友看來,女朋友就只會想到:你為什麼不帶我見你父母,你是不是不愛我?

因為女朋友的情緒總是陰晴不定又溝通不來,他乾脆把自己的工作面的忙碌一點,看看女朋友會不會多關心一下自己,但在他女朋友看來,女朋友就只會想到:你有那麼忙嗎還是不願意陪我,你是不是不愛我?

你知道最令一個在戀愛的男生感到崩潰的地方是什麼嗎?不是女朋友作鬧有脾氣不懂事,而是這些作鬧有脾氣不懂事根本不給他沒有任何商量的餘地,他根本摸不清女朋友的鬧脾氣的規律是什麼。

「寫給未婚女生的忠告」:結婚前,一定要想清楚6件事

對他來說,每一次的吵架都是一場有去無回且傷害無比慘痛的冒險。

所以,其實仔細想想你會發現:冷暴力的背後其實都隱藏著無數次溝通的失敗。

這里,我們來簡單看一個過程:是什麼使一個男生最終用冷暴力的方式離開?

首先,每一個段冷暴力分手的起始,都是來自感情中失望的積累。

面對失望,男生首先感受到的就是自己的自尊心不斷地被受到打擊。他原本可能很渴望自己能夠在這段感情中成為佼佼者,成為優秀的伴侶,但每當他常識在某些問題的溝通上和女生進行交流時,他會發現,女生根本給不到他以為可以有的答案,這個時候男生開始認為,自己在這段感情中作為一個男人是很失敗的。

緊接著,男生開始受到了女生一系列情緒波動的刺激。女生在他眼裡,開始作、開始任性、開始不顧一切地發起脾氣,開始甩門開始鬧離家出走,或許此刻的女生只是想用這些行為來引起男生的重視,但是在男生看來,女生的行為就仿佛是一次又一次地在用行動向他證明,他們之間的感情是不可控的,是他無法去承受和掌控的。甚至他會聯想到,女生僅僅是作為女朋友,現在都讓他對未來的感情感到恐懼。

在每一次的吵架中,男生越來越發現,女朋友和自己玩的,簡直就是一場沒有規律的獨裁游戲。在這場游戲里,沒有規則,什麼時候結束,什麼時候滿意,誰說了算?女生說了算。試想,正常人,誰有那麼多耐心去陪另一個人玩一場規則她來定好處你沒有的游戲呢?恐怕了玩過一次,只想躲得遠遠的。

沒有規則還是其次的,最可怕的是女生毫無任何規律的情緒爆炸,不知道哪一句話說錯了,她跟你鬧,不知道那個地方不滿意了她又不說,朝你吼鬧到鄰里鄰居都知道就對了。

當暴力溝通變得沒有任何規律可循的時候,人為了保護自己,通常的反應基本只剩下了一種——迴避。

為什麼迴避?因為我不迴避,用心去溝通,你也是這樣的極端反應。我迴避,你還是這樣的極端反應。那麼既然努不努力的結果得來的都是一樣的,那麼我又為什麼還要付出努力呢?

所以最終,我為什麼不主動說分手?

因為我知道當我說出分手的時候,你會露出的還是我預想中的那般讓我生厭讓我恐懼的樣子,於是這樣,不如我自己來當這個沉默逃避的壞人,你罵我自私是冷血無情的渣男就罵吧,總好過你在我面前一次又一次的哭哭啼啼無理取鬧讓我痛苦又難堪。

最後,給女生的建議:

不想分手,該怎麼應對男生在戀愛中的冷暴力

1,識別他的冷暴力是在甩鍋還是無可能奈何

怎麼識別男生的冷暴力是別有用心的甩鍋還是無可奈何的沉默?

很簡單,看一點——他有沒有自虐行為。

注意,這里的自虐並不是你們以為的很極端的那種,而是比較輕微的,比如:和你們戀愛初期對比,他不再像那時一樣每天去積極鍛鍊身體,不再好好吃飯,生活過得比較消沉,幹事情提不起精神,如果男生再對你冷暴力的同時有這樣的表現,就證明他的冷暴力並不是有意甩鍋給你,而是他對你們的愛情很無奈很失望,因而有了這一系列放棄自我的表現。

而甩鍋型的男生,該吃吃該喝喝該玩玩,根本不會為一段即將可能失去的愛情而失落傷心。

當然,你也可以看一下你們之間目前僅有的對話是否有存在他給你洗腦的嫌疑。

無可奈何而冷暴力的男生,在被逼的無奈而回復你的情況下,他對你內心肯定是有不少負面的積壓情緒的,所以他會說出一些不耐煩你的話,或者想要盡快結束話題,但他不會對你進行人格的攻擊。

甩鍋型的冷暴力男生則不同,他會在你被他的冷暴力逼得不得不犯錯不得不作鬧的情況下,指責你本人,侮辱你的人格,跟你各種算舊帳,把原本可能他也有問題的地方全都歸咎於是你的不是。

2,想挽回,別說分手,分析男生對你冷暴力的核心原因,做到改換思維方式與回歸自我同步

如果你已經發覺了自身的問題,並且想要去挽回當前的這段感情,那麼首先請你記住兩個點:

1)道歉是當溝通開始順利之後才開始做得,應對男生冷暴力的初期,你不需要道歉,因為傷害已經造成了你的道歉只會讓對方回憶起很多不想回憶的地方;

2)你並不需要刻意地去討好關心對方,刻意地討好和關系在他開始其實是一種很惡心的做法,他只會對此更抵觸和焦慮;

你可以做什麼:

分析清楚男生想對你冷暴力的具體原因,轉換思維,有幾種比較常見的原因:

⑴ 你不懂得轉化男女思維的差異,所以導致溝通上總是無法使雙方達成一致 ;

轉換思維:男人所接受的溝通方式是什麼,他身邊的朋友為什麼可以跟他有很多話可以聊,令他感到舒適的溝通思維是怎樣的

⑵你的情緒控制是比較差的,無法合理情緒地表達自己對事物的喜惡;

轉換思維:對自己的情緒進行識別和分類,識別出有哪些情緒是在自己的能力范圍之內可以自行處理的,有哪些情緒是需要通過和別人對話的方式進行發泄的,如果是和男生進行溝通,想明白自己此次情緒最終想要達到的目的是什麼,把目的委婉的告訴對方,把痛苦和難點用內疚的形式說出來。

⑶你不太懂得怎麼正確地和男生去表達自己的需求;

轉換思維:把自己的需求和想法用紙筆寫下來,可以先去和身邊的朋友探討一下你的需求是否是合理的,如果不是合理的,是哪裡出現了問題。

⑷你對想要的是事物的索取方式是直接索取或者暴力索取的,並不懂得如何隱藏自己;

轉換思維:每當自己想要實行暴力索取行為時,先考慮一下暴力索取所造成的傷害和後果自己是否有能力去承擔。

⑸你對感情中的自我價值缺乏安全感,總是渴望以索取來撫慰自己。

轉換思維:你的缺乏安全感真的是來自於對方嗎?還是來自於你個人不自信?對比一下你和對方的生活工作狀態,是否是價值差異讓你先一步自卑了,如果是的話那麼請先去做一些能讓你感到有價值的事情豐富自己。

3,為你們的溝通建立一套男生可以摸清楚的規則,提供安全感——運用反撇思維去規劃自己的行為行動

為什麼說是要建立規則?因為冷暴力使一個男生對感情極度沒有安全感的表現,而是提供給他正確的安全感,其實就能直擊冷暴力問題的核心。而對理性思維的男人來說,他們最喜歡的是什麼?是有規則的人事物。

知道男生為什麼喜歡玩游戲多於喜歡女朋友嗎?因為游戲規則明確,獎罰分明,目標明確,不像女生,毫無規則沒有彩頭可贏還得365天跟上班一樣打卡圍著轉。

而應對冷暴力,初期最簡單的策略,就是用反撇的思維來推到你在他心裡刻畫的否面印象。

就比如,當你好不容易碰到一個假期的時候,從前的你總是想著,他為什麼不來找我他都放假還有那麼忙嗎,那麼現在,請你把他往外推開!把你的假期安排的滿滿的,要和之前乖乖等待原地的深閨怨婦形象形成一個最鮮明的對比!你可能會問:需不需要告訴他我假期有安排了?不用!要做什麼?要安慰+分享!他說他這個假期還得忙,ok,發一張你在旅遊的照片,附上一句,好心疼在忙的你,假期是我一個人的真爽哈哈哈哈~~~一推一拉,直接告訴他,老娘心疼你,但老娘覺得一個人還不錯!

如果他說我這兩星期都不會找你你別來煩我,先別別別別理他!兩個星期一到,告訴他:我靠,我才看到你這條信息,怪我怪我,這幾天太忙了置頂的都是好友和工作群!相當於暗示他:我這麼忙都還想著你,你也沒見得有那麼忙就那麼嘚瑟,不合適吧?

當男生感受到你的反撇行為時,他們的內心就會開始責問自己:她是不是裝得,或者,之前是不是我的問題太大了我想多了,當然,像這樣的反撇行為是要經歷一段時間的作用的,就是你不能只一次這樣,之後就翻車了,那叫裝的,你要在一段時間持續性地對他進行反撇印象,當反撇影響到一定程度時,男生就會給你一些積極響應的信號了,而這個時候我們就可以開始進行假正經的自我反思,去一邊賣賣萌一邊跟男生去探討一下自己這段時間對自己過去一些行為的愧疚啊所思所想啊,把自己說得深沉點可憐點,然後把自己對處理感情問題的想法和想要的方式告訴他,這個時候其實男生看到你的態度思想行為都軟化下來了,就很容易去傾聽你提出的新規則和新意見了。