因為他對你還有感情,但是想繼續以朋友身份觀望,這種情況下的挽回成功率高達99%。

分手還會跟前任做朋友的不外乎三種情況:

A.比起戀人,更喜歡跟你做朋友

B.還愛著,但是害怕重蹈覆轍

C.還沒有遇到下一任,養著備胎

有很多人都說,真心愛過的人分手後不可能當朋友,但是凡事總有例外,有些人本身就是從戀人身份演變成朋友的,但在戀愛過程中相處反而沒有朋友關系那麼舒適自在,於是在戀愛後還是保持著朋友的關系。就像前段時間思文程璐的離婚一樣,在結婚後發現,他們更適合哥們關系,所以和平分手,再見也是朋友。

也有一位姐妹很說過,她分手後跟前任當朋友一方面是還有感情,另一方面是她發現他們做朋友的時候更快樂,戀愛的時候不自覺地給對方太多的束縛,反而越走越遠。

第二種情況相信就是題主目前遇到的狀況了,題主說是因為自己太作了導致分手,分手一個月對方並沒有斷絕聯系,還願意跟你聊天,說明他在情感上對你還是有所依賴的,他開始陷入分手後的不適感,但是不同意復合,盡管題主說了自己會努力改變。他既捨不得這段感情,也害怕再次回到以前的戀愛狀態,再經歷一次傷害,他還在一個緩沖期。

第三種情況就是一種明顯的養魚行為,對你的挽回不主動不負責,在沒有遇到下一段新戀情之前,先接受你的感情。用薛之謙某一句歌詞來說就是"食之無味,棄之可惜。"你對於他來說還有價值,還能滿足他的需求,所以他不會徹底跟你斷聯。

這三種情況除了第三種養備胎行為,其他都是非常容易挽回對方的,因為聯系沒有斷絕,彼此的關系也比較友好,這是挽回的良好基礎,只需要配合適當的挽回方法,一定能讓你們從朋友再次變為戀人!

分手時他說「我配不上你」,真正潛台詞是什麼?

以下有四大秘訣可以幫助你掌握挽回的技巧,成功挽回心愛的他。

1.認清朋友和戀人關系的邊界感

當對方告訴你只能當朋友的時候,你越是強調想要跟他復合,他就越反感按照你所說的去做。所以,在沒有斷聯,還能當朋友的情況下,不要急著暴露自己的需求感和目的性,回歸朋友的身份,明確朋友該做什麼,不該做什麼,讓對方感覺到,你也只把他當作普通朋友。

在做挽回咨詢的過程中,有些學員在前期情緒冷靜和復聯的時候做得很好,成功讓對方不排斥自己了,一下子太興奮,在復聯期迫不及待地暴露了想復合的目的,導致對方又後退了。所以,挽回的時候耐心一點,給足時間對方考慮。

2.巧用聊天技巧,刷新自我形象

當對方還跟你聊天的時候,就是一個最好的展示改變成果的機會。在聊天中盡量展示自己的改進,特別是讓對方感到討厭的核心問題。比如說你是一個很作的人,可以告訴對方自己近期對於感情的豁達的態度和看法,在生活上的改變。可以多表達自己對他的認同和欣賞,讓他卸下防備。聊天的頻率盡量不要太高,後期可以稍微"欲擒故縱",發消息延遲一點回,讓他更主動更有緊張感。

3.製造曖昧期,邀約對方

高頻有效的聊天可以把兩個人的感情回溯到之前的狀態,這個時候可以嘗試製造一些曖昧的感覺,嘗試跟對方討論最近的感情狀態,或者表達自己的某些情緒,看對方會作出什麼反應。在這個基礎上偶爾在節日的時候邀約對方,或者先通過集體聚會邀約再私約,盡量去一些比較有情致或者對方比較感興趣的地方。甚至可以去你們以前去過的地方,進行一次"愛的回憶",引起他內心的觸動。

4.適當地表達內心情感

當你們以朋友相處,經過曖昧期和各種邀約加強了聯系的時候,挽回的時機就水到渠成了。跟對方坦白的時候一定要做好積極的心理准備,因為挽回不是100%成功,始終有風險存在,挽回成功就是最好的結果,不成功,至少你做了最大的努力,去挽回一個愛的人。跟對方再次告白的時候,可以盡量豐富自己的語言表白,請參考反面教材:

我還是很喜歡你,我們復合吧。

這種直奔主題的告白讓人覺得沒有心動的感覺,你喜歡我我就要復合了嗎?你說復合就復合嗎?選擇權不是在我嗎?

再看看正面教材:

這段時間,跟你分手後做朋友,我覺得很快樂,我在分手後終於明白了該怎麼去愛一個人,我明白以前的我在哪些地方做得不夠好,也很努力去改變這些問題。其實到現在,我還是很喜歡你,不知道你願不願意給我一個機會,我們重新來過好嗎?我會尊重你的意願,不管怎結果怎樣,我都很謝謝你。

作為挽回的那方,需要給對方一個台階,讓他覺得這不會成為一種壓力和負擔,能夠以一種更開放和輕松的姿態接納你的感情。