前些天有個女生私信我:

「我和老公感情很好,性愛也好,就是老公總是不射精,我常常被磨得腫痛,每次都累得手腳發軟,用口或者手都可以射精,就是裡面不行,我很怕是自己不夠緊。

而且我們最近打算要寶寶了,每次都沒辦法完成裡面的射精,我都快愁死了,遇到這種情況該怎麼辦?」

類似有這種問題的苦主,幾乎是隔一段期間就會浮出,而且每次都釣出一群有類似問題的女生,大家都是很努力的配合伴侶、很擔心伴侶不夠舒服,但長久下來真的痛苦不堪。

如果你的伴侶也是這種情況,那麼你不孤獨,原來,這種情況叫作「射精延遲」,是屬於男性性功能障礙的一種。研究顯示人數占比約0-10%,我感覺盛行率在3-5%左右。

有位號稱百人斬的朋友則和我說,她感覺有這問題的人,100個人裡面有20個,也就是1/5左右。

但是因為男性通常會以能夠一個小時為傲,所以這種情況很少被重視,會去男科求助的,也主要是以無快感為訴求,並且,如果你也有同樣困擾,我們會提供3個小建議給妳。

今天我們就來好好了解一下何謂「射射精延遲」吧。

「射精延遲」的定義

性愛時有感覺、可以順利勃起,經常需要在努力了半小時或一個小時以上的「努力」之後成功,就稱之為延遲性射精。

絕大部分向男科求助的男性,也不是全然的無法射精,而是只能在特定情況下成功,例如自己來可以、伴侶給自己手口可以,但在裡面就無法。

也難怪女生會懷疑自己是不是鬆了,其實這種情況就跟一個味覺麻木的人,吃再好的菜,都覺得沒什麼味道、口淡一樣,並不是菜出了什麼問題,而是這個人的舌頭味蕾不敏感。

其實射精延遲很好理解的,就跟女性的身體麻木、很久都無法高潮有點類似。

而射精延遲男子的伴侶,也會感覺沮喪、挫折、精疲力竭,對性的享受感覺大打折扣,長久累積下性愛就變成一件痛苦的事。

而且在這個過程中,通常都是沒什麼快感的,必須動作很快很用力,或是用手協助才會有感覺。

如果只是偶爾出現一次,則是正常而且常見的,可能跟當時的情緒、心理、環境和身體狀況有關。

但如果10次里有7-8次無法順利射精,就達到延遲性射精的定義。

「射精延遲」的成因

有些男性會發生有時能射,有時不能射的情況,通常這種男性可能是年紀較大,或是親密次數過於頻繁,這種情況是不需要治療的,只要能接受不是非得每次性愛都得射精即可。

還有一類男性占比較多,是屬於情慾低下引發的射精延遲。

這類男性其實根本不想親密,只是因為伴侶的要求勉強去做,如果是這種情況,去治療只會失敗,需要把重點放在處理「情慾低下」的部分。

除此之外,還有一些生理問題引發的,例如男性荷爾蒙過低、泌乳素過高等。

服用藥物也可能發生,例如降血壓藥、心肌梗塞的藥物,以及抗抑鬱/焦慮的精神科藥物,通常停藥就可改善。

最後一種,就是因為身心狀況引發的,也占多數。例如害怕懷孕、對快感感到抗拒、性保守,或是有身心麻木、無法感受身體帶來的快感所導致。

「射精延遲」的治療

生理性問題,或是服藥造成的,需要透過合格醫院醫生協助改善。

情慾低下造成的「射精延遲」不算真正的遲滯射精,主要是要透過溝通、改善關系而能改善。

而射精延遲的心理成因則和早泄類似,主要是在於過度關注表現,及無法投入二個因素上。

性治療對此的處置原則,是去除在親密時的焦慮感、練習不以性愛為目的地勃起,二個人可以彼此撫摸、手愛,但在射精前停下。

另外,上過女性高潮課的同學,課程里按壓式呼吸法也對增加投入有幫助,會增加男性身體的敏感度和快感,若無購課的同學,也可做腹式呼吸,可以有耐心而且進入放鬆狀態的話也會有幫助。

最後,去增加對會陰、蛋蛋、小菊花的刺激,以及運用女性夾腿時的用力技巧也會有幫助哦。

如果一時之間還無法去改善或治療,底下也有三個小方法提供給有此困擾的女性,可以在問題解決前讓你不會那麼辛苦:

A、夠了就休息:

女生自己如果感覺夠了,或登到頂點了,那麼就可以准備休息了,不需要感覺自己有責任要陪到對方射。

你的重點在於滿足你自己,只考慮你自己的情況,不去管對方舒不舒服,其實會幫助女生在親密上有更多的慾望哦,畢竟為了陪對方結果被折磨到很痛苦,真的會讓女人性冷淡的。

所以呢,不要勉強自己,以自己的需求為主就好。

B、引導他射精:

有時候女生覺得要滿足男生所以就會一直配合,殊不知男生因為女生沒有要停下來,以為女生不滿足所以一直努力。

其實,女生可以口頭上說:「我滿足了,你可以射囉」來引導男生結束,否則男生會一直努力下去的。

C、用手幫忙:

如果男生真的很想沖上山頂,那麼也可以用手去幫忙,除非是為了要孩子,否則真的不需要每次都要用陰道完成射精。

女生也不用覺得自己的身體似乎不具吸引力了,擔心自己的身體無法給對方滿足,其實只要你真心誠意的讓對方開心,就可以了。

如果實在射不出來,也不用沮喪,不用每次都一定要射精當作結束,其實男生也會挺焦慮的,所以說,結束的時候,二個人都心情輕松愉快才是最好的指標唷。

結論

寫完這篇我感覺,其實女性會在性里遇到的問題,男性也是會嘛,很多問題真的就是殊途同歸。

只是男性射精延遲的這個情況,通常得不到男性群體的重視,男性們還是以時間的持久為傲,畢竟說出來可是會讓身邊一圈男子驚呼和羨慕的。

反之,你讓他們去變得敏感,他們心理可能會排斥。

但這也是有趣的現象,對這些男子來說,和獲得快樂相比,他們選擇了持久,可是到底是誰告訴這些男子,二者只能選擇其一呢?

持久其實不代表可以帶給女性快樂,我們從一開頭的故事就知道了,太久持久對多數女性而言是折磨。

真正會讓女性愉快的性愛,是二個人都可以沉浸在身體帶來的愉悅之中,不用擔心太快、不用焦慮表現、不用一直換體位延長時間,只有專注享樂的男性,和投入性愛感受的女性,才能共同創造出極致的體驗。

所以呀,射精延遲的男性朋友們,我僅代表女性群體想和你們說:「你開心,我們才會真的開心,你投入,我們也才能真正在愛里享受哦。」