你有沒有發現,跟另一半在一起時間久了,哪怕以前多有激情,還是慢慢會覺得索然無味?

於是你開始懷疑這些傳言的正確性:

「婚姻就是愛情的墳墓」

「家花不如野花香」

「婚後性愛就像例行公事般索然無味」

……

其實這些話,也不是說不愛彼此了,只不過就像一樣食物,無論你以前多愛吃,一旦每天都吃,你總有一天會覺得膩。

性愛同理,很多人做著做著就沒啥興趣了,就好像失去「欲望」一樣。

這究竟是怎麼回事呢?

享譽全球的性愛咨詢師Esther Perel曾這麼說過:想要保持持久的欲望,對彼此的好奇心是關鍵。

因為能夠持續喚醒你的「欲望」的,往往都是自由、冒險的刺激,面對新鮮事物的新鮮感。

為什麼這麼講,我們先來了解一下愛到底怎麼回事?

持續不斷的愛是不存在的

你知道嗎?

親密關系質量如何,很大程度上取決於你如何定義愛。

那麼,愛是什麼呢?

是在性關系中長久努力獲得的感受?

還是從一開始就產生的天雷勾地火的化學反應?

還是一種不知如何描述的玄學問題呢?

每個人都有自己的看法。但無論怎麼樣定義,有一點毋庸置疑:愛與身體之間確實是存在著某種關系的。

性愛久了沒有新鮮感?這4招教你越做越愛

北卡羅來納大學教堂山分校的Barbara Fredrickson,在研究這個課題十多年的時間里,偶然發現:

「在我們感受到愛這種情感的時候,我們會有一些神經和荷爾蒙的變化,而這些變化是短暫的。」

她還指出:所謂「愛著一個人」的感受,並不是持續不斷被我們體會著的。

也就是說,持續不斷的愛是不存在的,只存在著一瞬間一瞬間的愛。

這種一個個愛的瞬間被這位心理學家稱為「發生了積極共鳴的微小瞬間」。

來,回憶一下那些讓你突然「來電」的瞬間:

  • 聞到他剛剛刮過鬍子的兩鬢還殘留著古龍水的味道;
  • 洗完澡他順手遞過一條剛剛洗干淨的浴巾;
  • 過馬路時他攬過你的腰把你護在身邊;
  • 性愛完他把你擁在懷里寵溺地親吻;

正是這些微不足道轉瞬即逝的時刻,讓你和他之間發生了美妙的、產生正面感受的共振。

在那些時刻里,我們把自己的感受稱為「愛」。

即便在誓詞中說「我愛你」時,你認為那是一種「持續的狀態」,但我們真正體會到的這種情感體驗,仍然是通過一個一個的瞬間積累起來的。

知道愛的本質對重燃激情有什麼好處?

那些愛的瞬間細小且不易被感知,一個不留神,就被錯過了,可能還會在日常生活的種種雞毛蒜皮中消磨殆盡。

在一些瞬間里,你可能會比另一些瞬間里更愛對方,也會在另一些時候壓根感受不到愛的存在。

別擔心,所有的一切都是愛的常態。

知道了愛的本質就是不連續的、間斷的事實後,你就可以正確看待兩個人的關系,在許多許多微小的瞬間里積累愛的體驗。

所以,如果你想重新點燃對對性愛的激情,那你就需要作出一些改變,讓愛意在這些快樂瞬間積累起來。

具體怎麼做可以激起欲望?

接下來,給大家提供幾個超級實用的技巧,只要認真學起來,越做越愛不是問題~

01. 列出10個會挑起你欲望的「開關」

列出來能夠挑起你欲望的事項,而不是某個動作。

比如說:當你閱讀一本情色小說時,當你穿上好看的衣服發現自己很美的時候,又或者當你聽到音樂想跳舞的時候。

02. 為你的性愛做計劃

這就好比做攻略,你去旅遊,為了有一個更好玩、更充實的行程,會在出發前就找好觀光景點、找好吃飯的地方。

但是一般很少人會為了性愛去做計劃。

實際上,想要擺脫千篇一律的性愛體驗,做一個計劃,就能把性愛變成一件值得期待的事情哦。

比如說預先想好一個角色扮演的劇本、買一套情qu內衣,學習一些新的玩法。

只有做好計劃,准備充分,你才能在新的靈感來臨時,更加遊刃有餘,也更能享受性愛帶來的驚喜。

03. 去探索另一半

很多人會覺得跟另一半相處久了,每天低頭不見抬頭見,說什麼話吃什麼飯不用想都能猜到,你對ta已經熟悉到不行了。

其實,這種了解對於感情是一種限制,因為太過熟悉,你會覺得這個人於你而言,失去了新鮮感,失去了探索的欲望。

所以你要做的,就是把自己當作一個探險家,把另一半當作一個神秘的寶藏,不斷去探索對方的身體和思想。

你要記住這一點:好奇心是開啟情慾的關鍵因素,只有當你搞不懂你的伴侶、摸不清ta的反應時,性愛的欲望才能一直持續。

04. 換一種眼光去看待伴侶

你有沒有遇到這樣的情況:自己明明很不喜歡的明星,自己的好朋友卻愛得死去活來?

這個時候你會不會感到困惑,那個明星究竟哪裡好?

但此時你要是把自己想成你的那位朋友,站在對方的視角去看這個問題,也許你也會覺得那個明星簡直太完美了。

這個方法同樣可以應用到和另一半的相處過程中,如果你願意用初次見到ta的心情去看待另一半,你甚至可能會發現對方身上完全不一樣的魅力。

性愛的時候帶著這樣的心理,那麼你還愁你的欲望不足?


生活每天都是新的,千萬不要把相同的一天過了365次。

性愛也是一項「技術活」,老是千篇一律,都難修成正果。

只要你願意,每對伴侶都可以是最佳情人,性愛到100歲都有可以擁有新鮮感。