自慰是是釋放正常欲望的一種方式,也是一件很平常的事,相信大部分玩家都有邊看小電影,邊做不可描述動作的經歷吧~

如果你正確自慰的話,它會令身心愉悅,甚至可以幫助治療性冷淡的問題。

但經常有玩家經常自慰完會提心吊膽,他們覺得自慰不同於正常的性愛,不知道怎麼樣的把握一個合適的度。

尤其欲望來了總是擋也擋不住,自己一個人的時候唯一的解決辦法就是自慰,一不小心就一連幾發,老擔心自己是不是自慰過度,會不會對身體有害?

今天我們就來聊聊自慰過度的問題。

自慰會不會影響正常的性愛生活?

很多人擔心,自慰會降低敏感度,延長達到高潮的時間,從而降低正常性生活的滿意度,影響正常性生活。

自慰的人的確獲得高潮的時間會延長,但是,這並不是自慰的罪過,而是大腦的一種反應。

因為自慰一般都會在短時間內,採取激烈的刺激方式來達到高潮。

同時,大腦會對這種刺激形成習慣和依賴,因而獲得高潮的閾值會越來越高了。

而在真正性愛的時候,刺激相對不那麼強了,自然就需要更長的時間才能實現高潮。

不過,不用擔心,大腦的這種依賴其實是可逆的。

禁慾一段時間之後,所謂的「敏感度」就會自己回來了。

多久自慰一次,才算適度?

自慰會不會引起陽痿?

一些男性在真正啪啪時發現自己硬不起來了,認為是自己年少自慰過度而導致的,這是真的嗎?

首先我們必須明確的是,陽痿到底是怎麼一回事。

陽痿分原發性和繼發性兩種,前者多由心理因素引起。

後者則多是繼發於血管、內分泌、神經系統等疾病,陽痿只是這些疾病的其中一個症狀而已。

真正的ED,是一個漫長而復雜的病理過程。

過度自慰僅僅抑制性中樞,導致欲望下降、GG勃起困難等症狀,而且也只是暫時的。

當給予身體足夠的休息和放鬆後,性中樞會反饋性激活,一切將恢復如常。

所以,因為自慰不當而出現暫時性功能異常的男性玩家,大可不必過分擔憂,徒增心理負擔。

自慰會危害身體健康嗎?

一些人自慰後,會出現「乏力、頭昏眼花、記憶力減退、」等一系列問題,於是就覺得自慰對損害身體健康。

其實,這些都是心理作用啦,是因為你對「自慰危害」的恐懼感造成的精神症狀,然後轉換成身體症狀,表現出來就是你感受到的那些狀況。

時間久了,還有可能會形成一個惡性循環,越自慰,越痛苦。

但為什麼有些人自慰以後,會感覺自己皮膚狀態明顯變差?

這就得問問你的自慰時間了,要是你每次都大半夜偷偷自慰,休息不好,皮膚能不變差嗎?

再說了,自慰本身對皮膚沒有什麼影響,影響皮膚的可能是睡眠、清潔、身體激素等問題。

也有人說女人自慰容易患婦科疾病。

事實上只要你在自慰過程中注意衛生,不用不干淨的玩具,那就對身體是沒有危害的。

如果你不做好衛生措施,正常的性愛同樣也可能導致各種問題。

而且臨床實踐中,自慰是治療某些性功能障礙的有效手段,如性冷淡、性高潮缺失、音道痙攣等。

尤其對於缺乏性高潮的女性,自慰是最重要的方法。

既然這幾個問題的答案都是否定,那是不是就說明可以隨便自慰了?

當然不是,畢竟凡事都要講究個度嘛~

多久自慰一次,才算適度?

多久自慰一次才合適?

這個問題沒有確定答案,因為每個人的標準是不同的。

想知道自己有沒有過度自慰,主要以個人的身心感受為判斷標准。

因此自慰的頻率跟你的需求有關:和性愛頻率一樣,沒有一個適合所有人的標准。

有的人需求比較旺盛,有的人就相對清心寡慾一點,有的人在某一段時間自慰比較頻繁,在某一段時間又萬物皆空。

但只要不要影響下一次的勃起,不要引起私處的嚴重不適,那就沒什麼問題。

如果自己覺得身心愉悅,同時注意清潔和安全,就不用去糾結一天或者一周的具體次數。

總的來說,這個適度就是「你開心就好」。

什麼樣的情況算自慰過度?

其實自慰過度,還是比較好分辨的。

如果你一天之內有好幾次的自慰情況(後邊我們會講到,這個次數沒有具體的標准),然後發現以下情況,那就有可能是自慰過度了哦~

01. 若在某段時間內頻繁自慰,腦子裡總想著性愛的問題,自己完全失去控制能力。

02. 若自慰後次日感到身心疲憊、身體乏力,工作效率明顯下降。

03. 自慰時或自慰後,性器官局部出現隱痛、麻木等不適感。

比如男性排尿不適、尿道部位有燒灼感等不舒服的現象,想射精射不出去,同時出現精液帶血的情況;

而女性外陰分泌物增多,且下腹部隱隱作痛。

這個時候就意味著你需要休息休息,休息一段時間後這些症狀就會改善。

但是精液帶血,你的尿道發炎或者前列腺發炎,這些情況是要去看醫生的哦。

自慰是種正常的生理行為,它對性愛有積極的影響,保持適度,但也不要有心理負擔,好好享受它帶給你的快樂就好~