前幾天,我們推送了一篇關於「一夜N次」的文章,寫的是有關男性不應期,結果留言好多人說自己一夜N多次。

我們這里不辨這個問題的真偽,就單純從這件事的角度出發,問問大家,你的性愛次數上去了,質量跟上了嗎?

其實,比起次數,一次高質量的性愛可能比一夜七八九十次更重要哦。

質量啪,能帶給你們更加銷魂的快樂,甚至讓你久久不能忘懷。

法國性學家調查發現:很多夫妻婚後20年,仍有80%的人會經常回味當年那次「完美性噯」。

其實,優質啪並非可遇不可求,只要向著下邊這6個標准積極努力,就能享受到那種美好的質量啪哦~

標准一:一周至少兩次親密接觸

對女人來講,性愛並非開始於寬衣解帶,而是起始於和男人眼神、心靈相通的那一刻。

英國性愛專家邦尼·雅各布森博士曾指出:性愛前應該至少安排兩次浪漫接觸機會。

比如說愛人之間送個小禮物,或者一起看個電影,甚至可以是簡單地在工作期間發個調情消息。

別看這些小小的舉動,對於女人尤其管用!

這些小細節,會讓女人更能感受到你的用心,也會更大程度地增加她對性愛的期待,啪的時候更能放得開。

標准二:做到「干淨啪」

我們這里的「干淨」可不是光指表面意思,主要是指這三方面:床品干淨、環境安靜、內心清淨。

干淨整潔的床品,是性愛的必要前提。誰不喜歡干淨的環境?柔軟的床單、寬大舒適的床,不光啪著舒適,更啪著安心。

而安靜的環境意味著沒有噪音、沒有旁人的打擾(特殊偏好的不在討論之列哦~),安靜的環境,會讓你們更加放得開,更能沉浸啪的愉悅中。

最後一個內心清淨指的是心無旁騖,不要有煩心事。有一句話說只要上了床,只留下你的身體。

說的就是這麼個理,除了盡情享受身體的快樂,其它的等完事再去考慮。

還在追求一夜「N」次?這6條質量啪的標准你達標了沒?

標准三:前戲達到6分鍾

前戲的重要性,我們說過很多次了。因為女性生理結構的特殊性,適當的前戲,可以幫助陰道更潤滑,增強男性的勃起硬度。

美國密西根心理學家、性治療師寇特博士指出,最好的「性愛前戲」應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求,說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間至少超過6分鍾為宜。

其實,根據現有研究發現,味覺也是相當重要的一部分。

我們的味覺和食慾的連結更緊密,在性愛中如果引入一些食物,可能會更刺激。

這也就是我們一直強調的「打開五感」,一場盡興的性愛中如果能夠盡量多地打開感官,就等於多了好幾個渠道去收集快感,也就更易讓女性高潮哦。

這樣的話,性福指數也會更高。

標准四:實際性愛時長在7~13分鍾左右

美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的研究人員調查發現,實際性愛時長(活塞運動的實際時長)在7~13分鍾最為適宜。

超過13分鍾,男性疲憊感會增強,且較難恢復體力;少於7分鍾,雙方則會有意猶未盡之感。

當然這個真實的時長因人而異,畢竟影響因素比較多,根據你們的實際感受進行就行,數據只是參考哦~

標准五:事後擁抱10分鍾

事後擁抱,通常有人會歸到「後戲」中,但這個後戲恰恰是很多男人忽略的一點。

你要記住,沒有後戲的性愛是不夠完整的。

清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授建議,每次性愛後,記得給對方一些稱贊鼓勵,相互清潔一下私處,或者什麼也不說,靜靜擁抱10分鍾,就能給雙方以心理上的滿足,加深彼此感情。

當然這個也有別的說法,《緩慢性噯》作者亞當德永(日本),他不認同後戲的說法,他說極致愉悅的性愛結束以後,兩個人都會很累,最好抱著睡去。

這個抱著睡去,其實也屬於事後擁抱的范疇啦,這同樣說明性愛結束後親密接觸的必要性,無關乎名稱。

標准六:避孕措施得當

避孕到位,兩個人才能更盡興啊。

金賽性研究所的一項最新調查表明,做好避孕能讓雙方在性愛時沒有後顧之憂,更加投入。

避孕藥和安全套都是不錯的選擇,但如果你們已經決定要個寶寶,那就放鬆地去享受吧~

說著一夜N次的玩家們,以上6條標准不知道各位都達標了沒?如果沒達標,那就繼續努力吧~