最近有一位男學員Q跟老師反應說，我老婆喜歡穿開檔的絲襪，還喜歡不穿內褲穿裙子……怎麼勸都沒有用，自己溝通很多次都沒有用，很苦惱。
Q說他也是跟她在一起很久之後才發現的，有一次兩個人在坐公交車，偶然發現她竟然是沒有穿內褲，而且是超短裙，他看到的那一剎那，自己都震驚了。
Q覺得這完全是在小電影里才能看到的場面，竟然在自己的身邊發生了，而且還是自己的女朋友身上……
Q當時就第一時間來找我，問我這算不算露陰癖？
我問了他幾個問題，讓他觀察下自己的女朋友是不是露出後很興奮，而且在床上是不是也喜歡暴露出來，不像其他的一些含羞的女孩子，害怕展露私處。
如果露出會讓她覺得很興奮，那就證明她有這樣的傾向。如果她只是單純的覺得好玩而已，其實注意安全就可以，無傷大雅。
但是情侶之間這樣的行為，還是會讓另一個人陷入深深的不安感當中。
什麼是性變態？
性變態舊稱性倒錯，泛指性愛異常的一種性心理障礙的類別。
一般來說，我們所說的變態行為，指的是在常態下的表現不太正常。
性變態行為包括露陰癖，窺淫解、戀物癖、異性裝扮癖等多種類型，其共同特徵是性興奮的喚起、性對象的選擇以及兩性行為方式等出現反復、持久性異乎常態表現。
如患者以不尋常的露陰窺淫行為和性想像做為性滿足的根源。
在人類社會中普遍認為兩性之間性器官接觸方式做為合理方式，但露陰癖、窺淫癖患者照例與被害人不做這樣的性接觸或不做為主要性滿足方式。
比如你的愛人有你認為的特殊的性癖好，很多人就會很難受，甚至會因此分手。
就算是自己的愛人除了小癖好，沒有任何缺點，也會讓兩個人之間的感覺特別糟糕。
我們有一位女學員小欣，跟老師傾訴說，男友喜歡性變態，這算不算是一種變態行為呢？
小欣說，自己的老公和自己一起看了五十度灰以後，就非常渴望成為里邊的霸道總裁，要跟小欣來玩SM ，自己不堪他的折騰，心裡十分排斥。
因為這事太難以啟齒了，小欣只能找心理咨詢師來訴苦，討論對於與愛人的這段戀情，是應該繼續還是立即抽離。
性變態的心理起因是什麼？
性變態是一種與戀愛關系相關聯的行為，所以它不是單純的肉體傷害行為。
現在性變態這個詞匯也越來越多出現在大眾媒體中，已經沒有早期的那種禁忌感。
很多時尚青年，都願意嘗試一下性變態是否能夠給他們帶去更多的性快感和性滿足。
這樣的行為需要雙方都感受到「痛並快樂著」，也就是說參與者需要是自願的。
如果是一方對於另一對方強行施虐，這就是施虐者和受害者的關系。這一種性變態行為，也是違法行為。
那麼對於你情我願，雙方都一拍即合選擇性變態來提升性致，如果你對他人施加痛苦，可以喚起性快感，讓自己感到興奮，那麼你就是具有施虐傾向；
如果你對於接受痛苦，並感到這讓你很興奮，那就屬於受虐傾向。
一般來說，男性對於自己心中存有敬意的女性身上，是不會出現性變態行為的，甚至可能會出現心理性陽痿。
輕度S/M——性變態的有效出口
通過上邊的學習，相信同學們也都知道了，性變態並不是字面意義上那麼可怕，只要找到合理的疏導途徑，都會變得更加容易。
比如S/M就是很常見的性變態的疏導和發泄方式。
許多人聽到S/M，會想起滴蠟、束縛術、夾子等等許多感覺非常「疼痛」的畫面，但是那些玩法都有點太嚇人了。
如果你是一個S/M愛好者，剛交了新的對象就對對方提出這些要求，那可能會把人家嚇跑。
所以呢，這些簡單的輕度S/M機巧，是為了把那些從來沒有嘗試過S/M的人引進門而進行的。
它們很容易操作、也並不會使人感覺疼痛難忍，可以讓你的伴侶減少對S/M的抵抗感。
比如五十度灰就有非常經典的玩法，我們今天來跟大家講一下S/M的具體操作步驟。
預備工作
在開始之前，一定要先做的預備工作不是蠟燭、也不是繩索，而是要先和伴侶談好兩個規則：
一是NG Play規則：有哪些行為，是我一定不能接受的，請你千萬不要嘗試。
二是Given up Sign規則：如果我說一個詞語或者做一個什麼動作，說明我已經極其反感了想要終止，到時候請你馬上放開我。
5個輕度S/M技巧
語言虐待
①羞辱挑逗：將平時在床上詢問對方的問句句式，全部改成命令句，例如「寶貝你可以把屁股抬起來一點嗎？」變成「屁股抬起來」等等。
②注意表揚：不要表現得很兇，在M聽了你的命令做出反應之後，可以適當表揚，例如「做得真不錯」、還可以獎勵親親~
③明知故問：在合適的時候可以用欲擒故縱的方式，詢問對方一些可以讓他表達出自己的欲望的問題。
讓他回答的時候感覺羞恥，例如「為什麼下面shi了？」、「現在你想我怎麼做？」等等。
遮眼睛
在眼睛看不到的時候，人得其他感官會被調動起來。
對於一些入門級別的人來說，一條領帶、一件襯衫、一條毛巾，都可以用來做工具，在家裡就地取材，非常容易上手。
遮眼的快感主要來自兩方面：
一是不知道對方會對自己做什麼，不知道他會突然觸碰自己的哪裡，或者忽然聽到性玩具振動的聲音，這種未知的好奇和恐懼感可以大大提高M的興奮度。
二是不知道對方會要求自己為他做什麼，例如腳突然被打開、身體被擺成某個姿勢。
或者丁丁堵在了自己嘴巴上等等，只能聽對方的命令來進行下一步，使人感覺非常期待。
輕度束縛
束縛術是S/M的標志性技巧，但是輕度S/M不用玩那麼高級，就在家裡就地取材即可。
①布：例如毛巾、衣服等等，最推薦的是「絲襪」，因為最輕薄最有彈性，皮膚不太可能感覺到疼痛，也一般不會留下什麼痕跡。
②布以外的東西：例如皮帶、保鮮膜、常見的包裝用的細繩子等等，這些東西都比較常見。
不過一定要注意保鮮膜不能用在呼吸出口例如鼻子和嘴巴上，而且這些道具都容易留下擦傷痕跡，要注意力度。
③玩具：有專業的S/M用的手銬和膠帶，不過可能有些人會覺得可怕而不願意接受。建議一開始可以先墊個毛巾什麼的減少疼痛感。
打屁股
拍打也是S/M當中一種很常見的虐待方式，而輕度S/M的情況下可以先選擇打屁屁，因為屁屁的肉比較多不會感覺到疼痛，而且帶起羞恥感的效果又很好。
而打的方法呢，一定也要注意，並不是「越用力就越好」，而是「聲音越響越好」，可以嘗試強弱交換、時而開始時而停下。
打完之後皮膚會感覺到非常敏感，這種時候可以使用指尖像撓癢一樣輕輕地摳一摳。
此外，大家也可以試試看在拍打屁股的時候，時不時用指尖觸碰一下女票的芒道附近的位置，可以將快感忽然提高許多哦。
性變態並不是我們常規理解的「有病」、「有問題」、「神經病」。
所謂的性變態只是一種非常規的狀態而已，只要引導得當，合理疏導，不給他人造成困擾，就是健康的狀態。