性愛是門技術活,啪對了爽翻天,啪不對,各種問題找上門。

比如說性愛疼痛。

一直以來大家可能會認為,疼痛是女生初夜才會發生的情況,畢竟破處時的緊張、沒經驗,疼痛情有可原。

但還是有很多姐妹,明明都已經過了很多年的性愛生活了,結果一到啪的時候就疼痛難忍。

據日本一項抽樣調查結果顯示,300名女性中有265人感受過性愛疼痛,將近8成女生曾受到性愛疼痛的困擾。

網路上上也有很多人在提問相關的問題:

甚至很花塘會員,也正是因為性愛疼痛難忍找到我們。

可以看得出,這已經是一個很普遍的問題了。

由於這本身就是一項比較私密的事情,所以即便有這方面的困擾,也很少有姐妹主動選擇就醫。

但事實上,性愛不僅影響著伴侶的親密關系,也可能是很多婦科問題出現的信號。

那究竟是什麼原因導致性愛疼痛,有什麼辦法可以改善呢?我們今天就來認真聊聊這個話題。

性愛疼痛的原因

相信很多姐妹遇到這種問題,立馬就想到一定是潤滑不夠、前戲不到位,私處愛液分泌不足導致的干澀,所以性愛的時候因為摩擦導致破損,最終導致了疼痛。

其實,這是一個原因,但原因並沒有這麼簡單。

技巧、生理、心理,都可能是導致你的性愛疼痛問題的原因,而且,這些原因內又包含很多小的因素。

比如說生理性的:初夜、絕經後的年長女性、長時間沒有性愛生活、缺乏技巧等。

比如心理性的,有過不好的性愛經歷,或者在啪的時候過分緊張、懼怕,都可能會導致疼痛。

除了以上這些因素,還有一些婦科性疾病也可能會導致疼痛問題。

那面對這些情況該怎麼辦?

為什麼別人越啪越爽,偏偏你越啪越痛?

性愛疼痛的解決辦法

01. 先排除炎症原因

如果你並不是最開始就覺得疼,而是在同房很久後才出現性愛疼痛的問題,那你需要先去醫院做個檢查。

檢查確認自己身體沒有狀況,那再考慮別的原因;如果檢查出一些炎症問題,那就先暫停進入式性愛。

先根據醫生的建議,治療好炎症再性愛也不遲。

如果你實在想了,那可以用一些小玩具,隔著內褲自愉也是可以的。

02. 欲望太強,技巧不夠

我們這里的技巧問題,最典型的是,男人慾望來得太猛烈,忽略前戲,進入太快。

這還不夠,一進入就開始簡單粗暴地進行「活塞運動」,學著小片片裡那樣,以為「大力出奇跡」。

這個時候,姐妹你要果斷制止對方,給他正確的引導:前戲不能少,還得溫柔一些。

男女生理構造本身的差異,導致女性喚醒較為緩慢,哪怕欲望來了,身體也不一定會准備好。

所以在性愛的時候,應該「循序漸進」,先給到足夠的刺激,比如說一起看一些小片片,或者先用玩具刺激一會,當覺得已經濕到不行的時候,再進入也不晚。

03. 不習慣用潤滑液

我們前邊也說了,潤滑不夠,同樣會導致疼痛問題的出現。

正常情況下,女人的身體會自然地分泌一層薄薄的水分,潤滑陰道。

當我們興奮時,陰道內血管的血流會加快,刺激陰道分泌更多液體。

但如果你身體受到了外界或體內因素的干擾,健康的狀態就可能被打破,結果就是陰道干澀、水分不足。

這時候你可以選擇不含甘油成分、正規品牌的潤滑液來幫你。

04. 心理原因

有的人怕的並不是痛,而是怕那種身體被人侵入的感覺。

你覺得突然有一個外物進到你的身體,好像被侵占了,這種感覺很害怕。

也有的人是因為內心的羞恥,覺得性愛這件事本身就是不好的,或者過往有過的不愉快性經歷帶來的陰影。

很多性冷淡就是這樣一步步造成的。那對於這樣的情況,你該怎麼辦?

如果那些不好的經歷讓你產生嚴重的心理障礙,建議找專業的心理醫生治療。

如果你覺得對生活沒有任何影響,只是性愛的時候有些疼痛,那就可以試著自己解決。

嘗試一些情趣冥想,把注意力集中在陰道、活塞運動,以及過去的那些讓你有過很大情緒波動的經歷上。

很多人因為沒有足夠的性知識,或者羞恥心、逃避痛苦等原因,這類冥想常常無法堅持下去。

05. 生理原因

大部分的女生第一次性愛會有些疼痛感,這種疼痛多數都是暫時的,多試幾次,放鬆身心,就會體驗到性愛的美好了。

但有些女性很多次之後還是會疼痛,或者原來不疼,後來出現疼痛,那就可能是由陰道筋攣(Vaginismus)引起的。

造成陰道痙攣的原因有很多,可能是長時間坐姿、站姿、走路姿勢不對,導致大腿根部、陰道口肌肉非常緊張,GG插入時撐開了這組緊張的肌肉,於是就痙攣了。

陰道口附近的肌肉主要指「盆底肌」,也就是下圖中骨盆肌群中最重要的一組肌肉之一。

所以,解決這一類性愛疼痛的核心就是讓陰道肌肉更有彈性,在該緊張的時候緊張,該放鬆的時候放鬆。

當然,有一些人疼痛並不是單一原因造成的,而是多種因素綜合作用的結果。

不過,大家不用擔心,如果不是炎症等疾病問題,基本上都可以通過訓練來解決你的性愛疼痛問題。

毫不夸張,上萬名花塘姐妹親身證實。她們在練習後不僅解決了疼痛問題,還練就了想來就來的易高潮體質。

如果你還是不確定自己的問題是什麼,不妨跟我們的專業的顧問老師聊一聊,她們會幫你分析並准確定位問題,根據問題的大小,顧問老師們還會幫你篩選適合你的解決方案。

最後,祝所有姐妹遠離性愛疼痛,越啪越開心。