之前在線上一次討論的時候,我提到過我對於情商的一個看法:「情商,其實就是能否正確表達自己的情緒,能否正確理解他人情緒的能力」,那麼把這句話改一下,就是情商低的人的表現:

他們沒有辦法正常表達自己的情緒,他們也很難正確理解別人的情緒。

具體在實際生活當中,往往有這麼幾種表現:

1.他們的情緒控制能力特別差,經常會暴怒,情緒失控

之前咨詢的時候,有一個來訪者就談到她的男朋友身上的問題:這個人其實整體條件都很好,但是經常會突然陷入一個暴怒的狀態當中——比如她正在用電腦看網劇,男朋友喊她出去吃飯,她稍微晚了幾分鍾,男朋友就會突然一瞬間暴怒,對她怒吼著要砸了電腦。

這種人的情商就是特別低的:他們和別人溝通相處,永遠都沒有辦法正確的表達自己的情緒。

他明明可以和女朋友說「我很著急,你能不能快一點」「我和你說話的時候,給我一點回應啊」......但是他們往往會選擇一個特別沖動和暴躁的狀態。

這種易怒和暴躁的狀態,經常失控的情緒,會讓人在和他們的相處過程當中感覺十分難受和驚恐。

2.他們和別人共情能力差,總是要求別人一定要按照自己的想法表現

我之前工作的時候接觸過一個同事,他整個人十分陽光和樂觀,對什麼人和事都笑嘻嘻的,乍一看感覺這個人特別好相處,看起來情商應該很高。

但實際上呢?接觸下來之後,你就會發現這個人其實相處起來特別難受——因為他自己內心是特別佛系並且樂觀的,所以他基本上想當然的認為所有人都應該和自己一個樣子。

新來的實習生因為工作壓力太大偷偷趴在桌子上哭,他會和新來的實習生說:「我感覺你這個問題也沒有這麼大,你不要這麼玻璃心。」

別人因為和對象分手,所以心情不好,工作的時候精神恍惚,他知道了之後,還「安慰」別人說:「不就是分個手麼,有什麼好難過的,你不要那麼小心眼嘛。」

......他很難和別人共情,他想當然的覺得所有人都應該和自己是一個樣子,自己不會生氣的事情別人也不應該生氣,自己不會難受的事情別人也沒必要難受,自己每一天都樂呵呵的,別人也應該天天都樂呵呵的——這種人乍一看特別陽光,但是相處起來的時候,你真的受不了他。

情商低的男性有哪些表現?

3.他們特別擅長傳染負面的情緒,導致別人也會被他們身上的負能量傳染

這種人身上最大的問題就是「不看場合」,他們其實有相當程度的自戀,總是想要把自己身上的負能量傳染給別人。

我還記得我上大學的時候遇到的一個師兄,包括實習單位的時候遇到的一個員工就是這樣的人——當他們心情不好的時候,他們沒辦法控制住自己,反而會一直傳染散布這樣的情緒給別人。

他們工作不順心了,扭頭就會和別人說「你工作有什麼意義,辛辛苦苦不就是賺那麼幾個小錢」;他們考研失敗了,然後會不停地和考研的人念叨「有什麼用處,反正復試的時候也會掛掉」;他們感覺心情不好的時候,就會天天唉聲嘆氣的告訴身邊人「這生活太糟糕了,有什麼意義」......

他們就好像小時候摔倒之後,大聲哭喊的孩子一樣——他們希望通過這種廣泛傳遞負能量的方式,來博取別人的同情,來讓別人把關注點放在自己的身上。

別說他們可能是抑鬱症,我咨詢那麼多年,接觸過上百個抑鬱症的案例,沒有一個真正的抑鬱症會和他們一個樣子:抑鬱症的情緒往往都是內斂的,而他們這種一點事情就要搞得眾人皆知的,自己往往沒啥事。

4.他們沒有邊界感,不懂得人與人之間相處的分寸

我感覺這是最直觀的,也是最讓人討厭的一種情商低的表現了:在這些人看起來,你和他們沒有什麼界限,他們可以隨隨便便進入到你的私人空間當中。

包括但是不限於:自己的電腦出問題了,不打一聲招呼就直接用你工位上的電腦;隨便翻看另一半的手機,查另一半的行程;去別人家裡的時候沒經過主人的允許到處亂翻亂看;對別人的隱私和生活追問不休......

他們是感覺不到別人的反感的,他們往往還特別自來熟:他們會想當然的覺得「咱們的關系很好」,然後隨便就開始侵占你的私人空間。

5.他們基本上難以察覺別人的情緒變化,一直都沉浸在自我的世界當中

這種人接觸下來,最大的感受就是:他們好像永遠都在自說自話。

明明已經表示過自己很累了想要休息,但是他非要拉著你一直聊天;明明已經表示了自己對他的一些隱私不感興趣的時候,他們還會一直和你講自己前幾天發生關系的那個女生身材多好;已經暗示了無數次自己的收入不想表示出來,但是他們依舊會不停想方設法的去試探你一個月到底能賺多少錢......

這種人就是完全不在乎別人的感受,他們根本看不懂或者壓根不在乎別人的想法,只要他們自己開心,別人的態度不是他們考慮的事情。

這樣的人,情商也是低的可怕。

所以,在我看起來這才是真正的情商低:沒辦法控制自己的情緒,沒辦法體會到別人的情緒,他們永遠生活在自己的世界當中。

這樣的人,才是真正情商低的人,而不是那種所謂的「女生說什麼話他們沒反應」的直男。