「自信」一直以來都是人們關心的話題,在網絡上你可以找到很多這方面的建議。但大部分對這一問題的探討很抽象,人們給出的解決方案通常也非常籠統、面向大多數人,沒有什麼針對性。很多人一上來就大談特談一些的表面的和心態上的問題,這當然對解決問題非常重要。但問題是,大多數人只關注建立自信的那一個方面,卻對建立自信時最不舒服的部分避而不談,也就是實踐。

有一點你要理解,自信是有標準的,信心是數小時、數天、數周、數月、甚至數年不懈努力的產物。

什麼是自信?

自信是一個人對自身能力和技能的感覺,以及自己是否能應對各種情況的感覺。自信的人都期望在一個特定的領域取得成功,這種期望是基於他們自身的能力和做這件事所涉及的風險的。

我們的基因里帶著自信。它作為指導我們圍繞風險做出決策的工具,已經進化了數百萬年。舊石器時代的人們,他們培養了自身對風險進行評估、管理和克服風險的信心。自信提高了他們生存的機會。比如,早期山頂洞人過河時,第一個人被鱷魚吃掉,其餘的人就會陷入恐懼,失去信心。後來有一天,一個人發現了一個能安全過河的地方,接著,他就在那個地方過河,從此,他就會對過河有信心了。

預期結果

真正的自信不是希望成功,而是預期現實結果。你對能否克服一個挑戰的判斷,源自你從前的表現和經驗。

比如,自信的男人在剛剛接近一個女人時,就有把握能和她約會成功。他知道那個女人會願意和他談話,甚至會給他微信。他能預料到自己會成功,因為同樣的事他已經試過100多次,而且成功過太多次了。

每每有新的挑戰,你的信心雷達就會打開,自動評估你在那個特定情況下的信心水平,給你一個成功的信號。

提升自信前,你至少該知道它是個什麼東西。

信心與能力

一個人的信心等級,通常會准確的看清楚自己的能力水平。你要是能在某個領域上有自信,你就能勝任它了。

要想在某個領域裡有絕對自信,你就必須在那個特定的領域裡表現得一如既往的優秀。你需要通過不斷地練習來提升自己。你要先練習然後在生活中表現出來,這是在特定領域建立信心的唯一辦法。樹立信心就像築起一堵磚牆,你一磚一磚的堆砌,把它建得更高更大。

緊張和恐懼

表現之前你會緊張、信心不足是很正常的,這也是人們學習的常態。就像在游過鱷魚出沒的河流之前,感到恐懼是正常的。

你在學習一切有價值的新技能時,感到恐懼也是正常的。

你會感到恐懼,但你必須直面恐懼、不畏前行。只有應對恐懼、承受恐懼你才能建立信心。通過不懈的努力你會表現得越來越好,最終在那個特定的領域獲得真正的自信。不可思議的轉變也就在這個學習的過程中,這一過程使我們有動力學習更多技能。

信心領域

你在每個領域的信心都是不一樣的,沒人能對所有事都有信心。人的性格和心智能力各不相同,也通常能反映其在不同領域的信心。

例如:外向的人在社交上更自信,這些人善於社交。高智商的人在智力上更自信,這些人擅長抽象想法和各類技巧。

遺傳導致性格差異,但我們在每個領域都有很多改進空間。

整體信心

你會在生活的不同領域感受到不同程度的自信,你的整體自信就是你在所有不同領域中信心的總和。這也意味著一旦你有機會學習新技能,你就能提升自己在這些領域中的信心。

所以你必須弄清楚生活中哪些領域對你重要。比如說,你想讓自己和女人的約會變得更好。你就必須更多去了解吸引力的開關和規則規則,去體會什麼樣的男人會令女人心動,然後通過在這些領域中變得自信來成為那類男人。在重要領域建立廣泛的技能會提高你整體的價值和整體信心水平。來參加我的私教接受1對1指導,你可以少走很多彎路。

最後

人生在你手裡,什麼重要什麼不重要取決於你自己。你必須告訴自己為達成目標,你願意付出多少努力得到你想要的。天上不會掉餡餅,主要問題就是你想做什麼、有多強的執行力。