前幾年大熱的劇集《性愛自修室》,不知道姐妹們看過沒?其中一個情節仍讓我印象深刻。

女孩Aimee在做愛時,自己感受不到快感,她求助到別人,收到的建議是自慰。

初次聽到這個建議的Aimee,內心是拒絕的,她覺得惡心。

但回家後,躺在床上的她猶豫再三,最終決定試一試。

一番探索後,Aimee找到了自己的興奮點,並打開了新世界的大門。

於是,在下一次啪啪中,她坦誠地告訴男友自己想要的,並收獲了人生第一次啪啪的美妙感。

相信很多姐妹都跟Aimee一樣,不太敢自慰,或者不敢經常自慰,但有些姐妹的原因並不是覺得羞恥,而是害怕自慰太多對身體有影響。

今天我們就來聊聊,自慰究竟對身體有哪些影響。

自慰會讓陰道變松嗎?

首先,姐妹們擔心的對多問題就是,自慰會讓陰道變松。

但其實這一點完全不用擔心,陰道的彈性,一方面是由「彈性纖維」決定的,除非彈性纖維斷裂,比如生產是發生撕裂,才會導致彈性變差。

另一方面,由盆底肌健康程度決定。

比如在進行分娩的時候,正常情況是胎兒頭部先進入骨盆,這直接壓迫盆底的肌肉和筋膜以及相關的支持結構。

這導致支持女性子宮和各個韌帶也受到了非常大的牽拉,由於胎頭長時間壓迫骨盆,最終導致了陰道鬆弛的危機。

而自慰既不會長期壓迫子宮和韌帶,也不會讓彈性纖維受損。

次數再多也不可能做到長期讓陰道處於張力狀態,無非是歇息幾天,很快就會恢復正常狀態了!

所以自慰是不會導致陰道鬆弛噠,有自慰習慣的姐妹盡管放寬心。

自慰會變得不敏感嗎?

有些姐妹還會擔心,自慰多了,身體就變的不敏感了,真正做愛的時候高潮更不容易帶來。

其實身體上除非是「磨出老繭」,否則不會變得不敏感,如果你有一段時間經常自慰,感覺自己啪啪的時候沒那麼敏感了,其實是大腦在作祟。

因為女性在自慰時,肯定是自己怎麼舒服怎麼來,盡量讓快感達到最大值,大腦習慣了這種快感最大值。

而啪的時候,因為兩個人需要配合,他肯定沒有你自己那麼懂你的身體,沒有了快感最大值,高潮自然來得慢。

但這種情況很好改善,只要禁慾一段時間,休息休息,讓大腦忘記快感最大值就好了。

自慰對身體有什麼好處?

自慰不僅不會讓陰道變松,也不會降低敏感度,甚至可以說,對身體還有很多好處哦。

01. 提高高潮的可能性

很多姐妹做愛的時候很難高潮,其實是因為你不熟悉自己身體的敏感地帶,連你自己都不熟悉,那伴侶又怎麼更好地取悅你呢~

而恰恰是自慰,可以讓你更加清楚自己身體上有哪些敏感地帶,當你在不斷地探索和體驗後,你就可以更好地了解自己的「開關」。

啪的時候你就可以引導另一半來刺激這些敏感地帶,更快到達高潮。

02. 鍛鍊盆底肌

當你獲得強烈的高潮時,盆底肌會帶動陰道不自覺的發生劇烈抽搐,可以鍛鍊盆底肌肌肉的力量。

而有力的盆底肌,還能使高潮更加強烈,就形成了一個良性循環——可能你做得越多,得到的也越多。

03. 心血管更加健康,預防疾病

有科學研究表示,女性的高潮越多(無論是否與伴侶在一起),對心髒病和2型糖尿病的抵抗能力就越強。

還有臨床上研究,女性高潮時,陰道收縮可以把病原菌排出體外,有助於預防陰道和尿道感染。

此外,有研究表明自慰的愉悅感有助於刺激免疫系統產生抗體,也能提高抗體對抗感染因子的反應。

04. 心情變好,有助睡眠

最近,英國一項研究(6400名女性參與)顯示,71%的女性都曾自慰過,64%的女性表示,「自慰能帶來愉悅感和滿足」是最重要的原因。

其他原因包括緩解壓力/放鬆、緩解性緊張、填補啪啪的空白、克服焦慮等。

這其中的原理是,達到高潮之後催產素和內啡肽的分泌增加,有助於身體的放鬆和平靜,有助於夜間的良好睡眠。

如果你白天工作、家庭的壓力太大,又沒有足夠的精力和時間來一場奢華的做愛,那麼一次酣暢淋漓的自慰,將是最解壓,最好的選擇。

而且,高潮時身體會分泌大量的雌性激素與孕激素,是我們女性天然釋放的「美容劑」,可以讓我們的身材、皮膚越來越好,性魅力也自然而然的散發出來哦。