就像身體的其他部位一樣,每個人的陰道和外陰都是不一樣的。

但人們通常會擔心,到底什麼樣的私處才算是「正常」的私處呢?

現在,我們來看看陰道和外陰是如何運作的,以及學習一些相關的基本知識。

陰道和外陰的剖析

你知道要如何呵護你的陰道和外陰嗎?

我們通常將外生殖器官(你能看到的部分)稱為陰道,但實際上這被稱為外陰。

陰道是體內從子宮頸(子宮口)通往外陰的肌肉管。

作為外陰的一部分,你有兩組陰唇——外陰唇和內陰唇。

外陰唇被陰毛覆蓋著,通常更厚一些,內陰唇上沒有任何陰毛。

陰唇的大小因人而異。

陰唇周圍有陰毛的區域被稱為陰阜。陰阜下方和陰唇的頂部,你會發現陰蒂,它看起來像一個豌豆狀的小腫塊,上面覆蓋著一層皮膚。

陰蒂的唯一作用就是提供性快感,陰蒂上布滿了神經,這意味著它對觸摸極為敏感。

你知道要如何呵護你的陰道和外陰嗎?

在陰蒂下方,你會看到一個小點或小縫,這是尿道的開口,也是小便的地方,而在它下方的是陰道口。

生理期時,陰道口是血液流出的地方,月經期間,你可以在這里插入衛生棉條或月經杯。

你可以用手持的鏡子觀察一下你的外陰。它是你身體中重要而神奇的一部分,熟悉它是非常有好處的。

在性興奮時私處是如何運作的?

當你「性」致勃勃的時候,流向陰道壁的血液會增加,愛液會隨之產生,使陰道濕潤。

這時外陰會變得腫脹起來,同時在體內的陰道也會慢慢擴張。

在接近性高潮的時候,陰蒂會向內收縮,抵住恥骨,當性高潮發生的時候,已經建立起來的性緊張會在短時間內被釋放,同時陰部的肌肉收縮,大腦會釋放出讓你感覺良好的化學物質。

進行性行為時,插入的動作正常來說是不會給私處造成傷害的。

但如果插入的動作使你感到疼痛,可能由很多種原因造成的,比如陰道沒有足夠的潤滑、體位姿勢不正確、你的情緒不佳、或者可能是由感染引起的。

在進行性愛的過程中,如果伴侶的插入讓你感覺不適,你不應該忍受疼痛,如果你對此感到擔心,可以向醫生或護士咨詢。

關於處女膜的小知識

處女膜——有時也被稱為「陰道冠」——是一層薄薄的皮膚環,覆蓋在陰道的開口部分。

它沒有完全蓋住陰道口,以便在經期時讓經血順利流出。當處女膜被拉伸的時候,你可能會感到不舒服或有一點疼痛。

處女膜的用途目前尚不清楚,而且,每個人的處女膜都是不一樣的。

你知道要如何呵護你的陰道和外陰嗎?

當你第一次進行性行為的時候,如果處女膜撕裂得很快,可能會有一些出血,但是這種情況並不常見。

你可以在進行陰道性交時,依然保持處女膜不變。不過在使用衛生棉條和進行體育運動等活動時,處女膜也會被拉伸。

如何呵護你的陰道和外陰?

你應該每天使用溫和的無香味的肥皂輕輕地清洗你的外陰,這樣可以避免破壞陰道的pH值平衡,避免因此導致的感染,例如鵝口瘡或細菌性陰道病。

而陰道則會通過分泌物在你的體內進行自我清潔。

在陰道內清洗(也稱為沖洗)會把陰道內的有益細菌去除並且改變陰道的酸性,這可能會導致鵝口瘡或細菌性陰道病的產生。

基於這個原因,應該避免對陰道進行沖洗。

另外,帶有香味的濕巾和陰道除臭劑也會破壞陰道的健康平衡。

你知道要如何呵護你的陰道和外陰嗎?

影響陰道健康的因素

如果你的陰道部位發癢或疼痛,或者分泌物有變化或有異味,這可能是感染的跡象。

你需要詳細了解自己的情況並根據需要去看醫生。

如果你在發生性行為的時候沒有使用安全套,則可能是性傳播感染(STI)的徵兆,你可以了解更多關於性傳播感染(STI)測試的信息。

你可能還需要考慮緊急避孕。

陰道內的避孕措施

如果你正在發生性行為,可以採取一些避孕措施以防止懷孕。

其中有一些方法是可以在陰道內使用的,它們包括女用內置保險套,陰道環,IUD(宮內節育器)和IUS(避孕環)等。

宮頸癌篩查

宮頸癌篩查(有時稱為塗片檢查)是一種從子宮頸抽取一小塊細胞樣本的檢查。

這可以檢測子宮頸早期的細胞變化,以及是否有任何需要移除的不健康的細胞。

醫生或護士會用一個叫做窺鏡的小儀器打開陰道,以便可以看到子宮頸,然後使用一個小刷子從子宮頸上收集細胞樣本進行檢測。

大多數人都不會覺得這個測試會導致疼痛,但有些女性會覺得這多少有點尷尬或不舒服。

為了女性的健康,常規的宮頸篩查應該從25歲開始。