你有沒有遇到過這樣的情景:

臨睡前,你突然起了欲望,用身體撩撥他,結果他很「警覺」地推開你,說:「今天太累了,改日吧。」

如果這樣的情景不是偶爾發生,而是連續好幾次了,你很可能就會亂想「他是不是變了?難道我對他沒有吸引力了嗎?」於是陷入自我懷疑。

又或者,你會想「憑什麼他想要的時候,我都配合了,到了我想要的時候,他就不配合?」

從而陷入憤憤不平之中……

其實,邀請被拒絕是一件很正常的事,就像你結婚的時候,邀請一些朋友,有很多人確實因為各種原因沒法參加。

做愛同樣,不管你是男生還是女生,都有被拒絕的可能。只不過因為做愛的特殊性,所以一旦被拒絕,你會覺得更尷尬。

那遇到這種情況,該怎麼做呢?

為什麼他會拒絕你?

要搞清楚,對方拒絕你的真實原因。

首先,在主觀方面,人與人在欲望方面都存在差異,具體來說就是,在做愛頻率、做愛時間地點、喜好類型以及對做愛的渴望程度等方面,每個人都不同。

因為欲望差異的普遍存在,性拒絕也就不可避免會出現。

另外,激情是有「時效性」的,隨著相處時間的增加,荷爾蒙逐漸消退,激情當然比不上剛在一起那會兒。

此外,客觀原因也會導致性拒絕產生,比如工作壓力大、生活瑣事、身體不舒服、藥物作用等。

不過,在伴侶之間,做愛除了是簡單的肢體碰撞,它還代表著吸引力、自我價值、甚至被愛的重要感覺。

研究發現,當伴侶的性意願被對方拒絕而不是接受時,對關系的滿意度和性滿意度較低,這種滿意度的降低甚至會持續兩天以上。

所以,當你不想要的時候,一定要用恰當的方式拒絕對方。

如何不傷感情地拒絕他的性邀請?

學會用正確的方式拒絕

心理學家JamesKing對很多伴侶做了一系列調查發現,讓伴侶受傷的不是性拒絕本身,而是你的表達方式。

性拒絕普遍可以分為四類:

01. 安心的拒絕

雖然表示了拒絕,但也沒有忽視伴侶的需要。

他們會先解釋不想做愛的原因,溫柔地告訴伴侶,我愛你,只是因為某某原因,今天實在是心有餘而力不足。

然後盡自己所能,用其他方式滿足對方,比如親吻和擁抱、撫摸,或者用玩具幫忙,並且承諾,「等我下次狀態恢復了一定讓你下不了床。」

02. 敵對的拒絕

拒絕時態度消極,對伴侶的性邀請感到嫌棄,並且故意貶低對方,讓對方傷心。

比如,男生對女生說,你前戲那麼長才能有感覺,我太累了。

或者你對男朋友說,上次那麼快就射,我都沒爽夠,還好意思跟我啪。

這些都屬於敵對的拒絕,很容易打擊對方的自信心哦。你要記住,你能傷害到的,往往都是最在意你的人。

03. 轉移的拒絕

對伴侶的意願視而不見,用非語言行為來逃避。

比如對方靠近你,你轉過身去玩手機、下床干點別的事,或者直接裝睡。

04. 武斷的拒絕

直接和伴侶說明不想做愛的原因,但沒有想辦法安撫伴侶。

比如,「我今天工作太累了,你別鬧。」

對於這幾種拒絕方式,有研究發現:

· 安心的拒絕,絲毫不影響彼此對關系的滿意度,

與前一天相比,被拒絕的一方滿意度甚至會有所提高,因為他們感覺到伴侶仍然愛自己。

· 敵對的拒絕,會直接導致關系滿意度下降,並且未來很長一段時間,雙方的欲望都會低迷。

· 後兩種拒絕,對關系滿意度影響不大,但也不會讓關系更好。

所以,當你不想做愛時,請盡量採取第一種拒絕方式哦。

被拒絕了,該如何自處?

01. 直接詢問原因

很多玩家在被拒絕的時候,不問對方原因,而是自己腦補一場情感大戲,

其實想知道他為什麼不願意做愛,最好的方式就是當時直接問他,這樣可以快速了解伴侶的想法,免去不必要的誤會。

萬一他正好有什麼心事,也可以藉此機會幫他宣洩一下~

不過一定要注意詢問的語氣,不可以帶著責怪哦。

研究證明,性偏好的自我表露,與親密關系的滿意度呈正相關,如果能無所顧忌的交談和傾聽,就算沒有做愛,你們之間的親密感也會更強烈。

02. 正視「被拒絕」這件事

健康的兩性關系,應當建立在雙方知情同意的基礎上。

所以,拒絕的一方不需要有壓力,每個人都擁有對自己身體的自主權。

被拒絕的一方,也不要覺得自己失去吸引力了。

他對你說「不想要」,僅僅是在當下不想要而已,不代表你的吸引力、自我價值、他愛你程度下降了。

如果他的回答讓你不太開心,也不要表現出失望,這會讓他感到愧疚,以後就不敢說實話啦。

不如反過來想,他能誠實地說出內心的真實想法,說明他很信任你。

03. 學會自我滿足

壓力大、工作累的確會讓欲望下降,將心比心,多給他一點理解,也多關注自己身體的感受。

如果偶遇他不想做愛、而你欲望高漲的時候,你完全可以自己動手豐衣足食。

拿上最愛的玩具,盡情幻想現實中不可能發生的做愛場景,然後嗨一把。

而且你願意的話,這個過程,也可以請求他幫助你。比如在你diy的時候,讓他緊緊抱住你、撫摸你。

只要你不把自我滿足當成無奈之舉,而是一個悅納自己的方式,就會很正常地看待「被拒絕」,才能不產生怨氣。

等他真正有需求的時候,才不會想著「哼,我想要的時候,你都不滿足我,憑什麼你提出來我就要配合你呢。」

04. 豐富床上體驗

如果每次做愛都是重復的套路,簡簡單單直入主題,翻來覆去就是那麼幾個動作,久而久之誰都會疲倦。

比如事前嘗試一些新姿勢,比如美酒咖啡,比如燭光晚餐,營造一種浪漫感,神秘感,儀式感,這些戀愛中的人常玩的手段,老夫老妻也可以借鑒。

其實增進夫妻感情尤其是做愛和諧的方法還有很多,重要的是能夠互相體諒,用愛經營。

夫妻生活極其私密也非常開放,只要雙方都認可的方式,怎麼樣都可以