姐妹,你敢「裸奔」嗎?

這里說的「裸奔」不是讓你光著出門,而是在家脫掉所有衣服,不管是休息、工作還是娛樂,都自由自在地赤裸著。

至於為什麼要裸奔,因為在夏天,面對要被清蒸紅燒的命運,誰都想能少穿就少穿。

接下來我們就來聊一聊,除了涼快,「裸奔」還有哪些意想不到的好處。

裸奔的好處

01. 有利於皮膚健康

我們的皮膚上分布著大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器官,用來分泌皮脂和汗液。

夏天天氣炎熱,對於易出汗體質,可能你什麼都不做就一身汗。

汗液在肌膚表層聚集,會給某些細菌創造一個絕佳的生長繁殖環境,這也是夏天皮膚病高發的一個原因。

裸奔,可以加快汗液的揮發,保證皮膚的乾爽,有助於健康。

而且少了衣服的這層束縛,能讓我們的血液循環加快,體內的垃圾也更容易排出體外,促進新陳代謝。

02. 保證精子質量

史丹福大學有一項研究發現,習慣裸睡的男性的精子質量更高。

這是因為,男性的精子在低溫的環境下,更容易生長,更容易保持旺盛的活力。

有時候夏天氣溫過高,即便只穿條內褲,也很容易造成JJ和蛋蛋出汗,導致精子質量下降。

如果你們正在積極備孕,可以試試讓他回家之後就脫光光,可能更有助於備孕哦。

03. 有助於私處健康

你的私處,長毛毛的那片區域,有沒有出過比綠豆粒還大的小疙瘩,紅紅的,一摸還很疼?

這是外陰毛囊炎,引發這一症狀的主要原因就是,私處潮濕不透氣。

有些女生夏天露著大長腿和小蠻腰,但是還穿著一個緊緊的牛仔短褲,下面不透氣,就容易悶出這樣的小疙瘩。

還有些女生對內褲的松緊帶過敏,容易起接觸性紅疹,這個時候不裸奔還等什麼?

大部分姐妹在家不會穿胸罩,為的是解放雙峰,其實有時候你也可以試試讓私處放放風呀。

04. 更好地接納自己

你是不是常常苛責自己的身體不夠完美?嫌棄自己沒有豐滿的胸部、平坦的小腹、細腰翹臀?

放輕松,不用給自己的身體那麼大的壓力,不是只有完美才完美。

站在鏡子前,觀察自己的身體,要學會欣賞自己更好的地方,而不是總盯著那些不完美。

至於一些小小的不完美,你也可以當成只屬於你的獨一無二。只有這些完美與不完美的結合,才讓你成為你自己。

你不愛自己不欣賞自己,那你的身體可多委屈呀~

當你放下身材焦慮,你就會愛上自己的身體,更好地接納自己。

05. 增加親密頻率

你想想,有一個不穿衣服的美男子在你眼前,你會不會想要對他做點什麼?

同樣的,當你不穿衣服,在你老公周圍晃盪,也更容易在無意之中點燃他那顆不躁動的心。

另外,兩個人的皮膚接觸,可以讓人體釋放出更多的催產素。

雖然催產素不像多巴胺,會令人心跳加快產生心動的感覺,但是它可以讓你們感覺更安穩,更依賴彼此。

在家雙雙裸著,就有助於增加皮膚大面積接觸的機會,分泌出的催產素讓你們更鍾情於彼此。

06. 擁有好睡眠

人體在入睡之前,會通過皮膚散發熱量,降低自己的核心溫度,准備進入睡眠狀態,裸睡可以更好的讓身體散熱。

而且,裸睡有利於放鬆全身肌肉,讓你更容易擁有深度睡眠。

在家不穿衣服的感覺雖然爽,但想安全舒服健康地裸著,還需要注意以下問題。

在家裸奔竟然有這麼多好處?沒看完就想脫光光

在家裸奔注意事項:

01. 注意保護隱私

不管是你自己一個人在家裸,還是有伴侶陪著在家雙宿雙裸,都要保護好隱私,比如說,看看你們家的窗簾拉好沒有。

可不只是客廳和臥室的窗簾,衛生間和廚房的窗戶也要記得拉上。以防被一些居心不良的人偷窺或偷拍,尤其是被人發到社交平台上,那就更危險啦。

02. 注意衛生

裸著對家裡的衛生條件要求比較高。

如果你平時邋裡邋遢,房間一個星期不打掃一次,床單被罩十天半個月不換一次,那你最好還是不要在家裸奔了。

你全身的皮膚完全裸露在外,增加了皮膚和細菌接觸的機會,也容易引起皮膚過敏和私處健康問題。

03. 不要著涼

夏天為了涼爽,很多人喜歡把空調冷氣開很低。這個時候你就要注意了,在家裡活動的時候一直裸著,容易感冒著涼。

所以在家光著身子,空調一定要調到適宜的溫度哦。

04. 別啪太多

兩個人都裸的狀態,特別容易點燃身體里那團小火焰。

如果裸著是你們兩個在家的常態,那就要節制一些,不要一時忍不住,不小心啪啪過度,給身體造成負擔。

畢竟行走的裸體,就是行走的荷爾蒙呀,生理的沖動VS心中的理智,多數情況下還是前者獲勝。

講了這麼多好處,你現在有沒有想趕緊脫掉衣服,自由行走在家裡的沖動?

如果條件充足,那就不要等了,現在就可以行動起來啦