最近有個女生找我咨詢,跟我訴苦道:「每次他過好久才回我訊息,我知道他可能在忙來不及回,我也嘗試說服自己要懂事成熟一點,但是我還是好焦慮,我不太相信他不能抽空回復一下,我在想他可能沒那麼在意我了。」

焦慮等待一個人的回復,這種感覺一定是不好受,可能你會一直盯著手機,無論吃飯工作還是休息,一直期待對方的回復,結果等到最後手機依然是沒有提示音。

於是就開始焦躁不安甚至情緒失控,一著急可能就開始寫小作文來確認對方的態度,甚至還會偏激的認為對方就是在劈腿,這便是很多女生面對不回消息的真實寫照。

其實我理解女生的心情,雖然我覺得有些可惜無奈,但如果可以的話,我希望你平復心情,把情緒收住先聽聽我的看法。

其實從我的角度來看,女生主要的煩惱總結就是兩個

  1. 男生總是回的很慢,是不是真的不在意你了?
  2. 如何面對建立正確心態,克服這種狀況?

01

先講講第一個問題,一般主要就是分兩種情況,要麼他確實不在意你,男生常見做法就是開始一點點冷淡,慢慢通過冷暴力逼迫你和他分手,要麼就是事出有因,而你並不知道原因。

而第一種情況你只用看時間就可以,如果他一直都是這樣,慢慢變得越來越夸張,面對這種你的任何情緒也是熟視無睹,那麼你就需要學會止損了。

而第二種情況,從我的經驗來看,無非2個原因

  1. 他可能正在忙或者准備要忙
  2. 目前沒有很想跟你聊天,因為他心裡有事。

第一個原因可能大家容易明白,如果他職業很多時間不自控比如醫生,老師,創業者等等,那麼你可能只能嘗試去遷就對方,因為這個是無法解決的矛盾。

但從另一個角度來說,他也是無奈的,那麼這個時候你需要克服自己的心態,具體我會下一點教你怎麼做。

第二個原因可能是他的相處方式,為了大家更好的理解,給大家講個案例。

我有個同行,他每天需要花比較長的時間坐在電腦前面寫東西,所以他習慣性把LINE通常是掛在電腦上的,別人發來的訊息他隨時可以收到,切換一下頁面就可以回復對方。

而他的女朋友也因為這件事情跟他鬧過很多次別扭。她曾經指著我朋友說,明明可以隨時收到並且回復消息,為什麼給她發消息的時候總是不回復,是不是不想理她?

然後我的朋友跟女朋友解釋道,說他在寫東西的時候思維是連續性的,追求那種「一氣呵成」的感覺,盡管LINE掛在電腦上,但也沒有時間去看它。

但很顯然女生對這個解釋並不滿意,她堅持認為,打開對話框看看她的消息,很簡短的回復壓根用不了幾分鍾,怎麼可能連這點時間都抽不出來,除非他就是不在意她。

然後男生很認真說,真的要我一心二用,也不是不可以,完全可以做到邊工作邊回復她,所有話題全部回復幾個語氣詞或者貼圖,但他不願意這麼做。

因為他希望給女生的每一句話都做出認真的回應,他希望我能夠細心地讀懂女生跟我打的每一個字背後的情緒是什麼,他希望女生和我的每一次對話都能讓她覺得被重視而不是被敷衍。

他希望他能給女生的每一次陪伴溝通,都是有質量。所以,他寧願在工作時間不回復她的消息,等到工作完成了,再和她好好聊聊。

男生總已讀不回,還要繼續嗎?

02

可能很多女生真的不能明白,為什麼男生不能在工作的間隙抽空看一眼LINE,花幾分鍾和女生聊幾句。

其實進化心理學角度也可以作出解釋,我之前和大家講過男女大腦思維的機構是不同。

女生往往可以一心多用,比如女生可以一邊看電影一邊和閨蜜聊LINE,還能同時梳理清楚閨蜜傾訴的煩惱和電影中復雜的人物關系——換成是男生的話,大概腦子早就亂掉了。

男生的大腦往往只能一心一用,一次做好一件事。因為男生的大腦思維往往是單線程操作的,讓男生同時處理兩件甚至以上很重要的事情,男生大腦的CPU真的有可能會燒壞掉。

當然我知道在這件事情上,男人和女人都沒有錯。因為也許在生理差異這件事情上,男人和女人之間有些事的確沒有辦法達成完全感同身受的互相理解。

但我希望的是,大家不妨少一點「誰對誰錯」的糾結和評判,多一點愛與體諒。

03

那麼到底如何去克服這種焦慮感?培養健康的心態?

用直男的語言就是為什麼一個這麼小的問題,女生會那麼在意?第一個原因就是有些女生對現在的生活感到無聊,感到厭倦,找不到任何有趣的事物,想從戀愛找到寄託,從平淡生活多一點點樂趣。

可能你並不是很懂,我舉個例子,為什麼讀書的時候,那麼多家長學校都不允許自己的小孩在學生時期談戀愛?

有一個很多人並不知道的原因就是讀書其實是一件很枯燥的事情,很多學生很容易把戀愛當成是一種生活樂趣的寄託,而他們經驗不足導致沒有辦法那麼理性去處理感情問題,往往最終狀況就是戀愛沒有談到,學習也沒搞好,最後兩頭空。

而面對這點情況,首先需要明白的就是愛情只是生活的調劑品,你還有更多的夢想和興趣,學會轉移更多注意力放在其他事情,這樣你心態才能健康起來。

第二個原因是尋求一種穩定確定性的安全感,比如很多女生在等待對方回復的過程中,會因為未知不確定的情況從而讓自己會感到不安,讓自己陷入猜測的迷宮里。

但其實這就是一個偽命題的,因為人生大多數情況都是充滿不確定性的。

「你以為穩定,其實從來都沒穩定過」

這是我們需要面對的冰冷的生活事實。可惜的是,只要情況沒有發生在自己身上,安穩的生活仍然是大多數人的幻想與執念。

那麼應該怎麼辦?

學會建造內心安全邊界,雖然這個世界充滿了不確定性,但是我們可以用自己的超級確定性,來對沖外界的不確定。

而要建立個人的超級確定性,就是我們的內心深處必須有一套清晰明確的標准,一套「個人價值觀體系」:「你想要什麼,什麼是不可或缺的;你厭惡什麼,什麼是無法忍受的;哪些是要全力捍衛的,哪些是可以妥協甚至放棄的」。

沒有人喜歡心裡懸著許多事沒有結論,消耗認知能量,帶來許多焦灼,只有經過刻意訓練才能在這麼多不確定性前保持從容。胸有激雷,面如平湖,才可拜上將軍。