情緒並不可怕,可怕的是,在面對愛人時,控制不住情緒。

小文最近特別的苦惱,因為她知道自己脾氣不好,遇到一點事就很容易對著愛人發脾氣,雖然自己也知道要控制情緒。

但是每次脾氣上來,什麼事情多忘了,總是會拿著對方的痛點去戳對方,而發完脾氣又特別後悔,總是感覺自己傷害了對方。

而且小文總是想不明白,為什麼明明自己那麼愛著對方,可是總是會忍不住的跟她發泄情緒,甚至有時候都不在乎她。

這並不是他想要的結果,但是每一次都是在發泄完情緒,冷靜下來的時候,才會有這種感覺,這是為什麼啊?

做不了情緒的主人,就會奴隸

在感情中,能否控制情緒是女人檢驗男人是否成熟的重要標志。因為和一個情緒穩定,懂得控制情緒的人交往。

會讓女人覺得在這段感情中,被疼愛,被在乎,而且在爭吵的時候,這種感覺尤為強烈,在爭吵過後,也會讓女人感覺到踏實,在男人的身上找到安全感。

但是當男人脾氣不好的時候,就仿佛在你們的感情中,放進了一枚定時炸彈,會讓負能量充斥這你們的周圍,時間長了。

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對方自然會忍受不了你們的相處模式,主動的點燃你們之間的矛盾,讓你們的積攢的矛盾徹底的爆發,從而導致分手。

而且有時候想想,不會控制情緒的男人,真的很無奈,明明是心存善意,想要關心對方,可是當自己的脾氣和語氣相結合的時候。

很容易被誤解,常常事與願違,但是最後為了顧及面子,又會咽下自己種下的惡果。

控制情緒,是一種能力。生氣的時候要冷靜,爭執的時候要溝通,小事要懂得包容和諒解,因為當你沉浸在某件事,心情不愉快時,別讓自己在壞情緒中淪陷。

第一階段,自由期

把壞的情緒總是帶給自己的愛人,你可以先試著轉移注意力,多想想那些讓你快樂的事情,也可以想想你的壞情緒帶給感情的影響,你是否可以接受。

情緒積壓在心裡太久,就容易焦慮或抑鬱。控制情緒,不代表強忍情緒,壓抑情緒。

談戀愛的人,最容易產生各種各樣的情緒,但是高情商的人,懂得管理壞情緒,適當的發泄,所以,當你情緒失控的時候。

你可以選擇其他的方式,將情緒都宣洩出來,比如:唱歌、跳舞、運動、寫作、玩游戲等等。

其實有時候,煩惱不是別人傷害了你,而是你因為你沉浸在了某件事情里出不來。很多事情,本身是沒有好壞之分的,關鍵在於你怎麼想,有些事情也不需要計較,因為時間會證明一切。

在感情中,最重要的就是學會如何看待問題,比如:同一件事,換一個角度,就會有不同的感受和心情。

每個人的性格和立場都是不同的,意見不同也是很正常的,學會理性的看待問題,就事論事。但是很多人。

總是在爭吵的時候,喜歡翻舊帳,甚至在爭吵五分鍾之後,都忘記了,為了什麼事情在爭吵,只是單純的看著對方不順眼。

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第二階段,冷靜期

如果在實在控制不住自己的憤怒,也不要在對方的面前發泄自己的情緒。

因為在愛人的面前,你會下意識的放大自己發泄情緒的方式,例如:錘牆、摔東西、互相推搡等等,這個時候你不妨先選擇迴避,離開爭吵的現場,等自己冷靜的時候。

再用溝通的方式,理性表達自己的想法,這樣做的話,第一、能解決你們之間的問題。第二、也不會讓你們之間的矛盾越來越大。

其實在談戀愛的時候,很容易出現這個事情,因為她在你的生活中占據的地位太過重要,所以她既能讓你高興。

又能讓你煩惱,但是你要記住的就是,她帶給你的任何滋味,都是你必須要經歷的。

只有經歷了風雨的感情,才能變得越來越堅強,才能越來越長久。

你要知道,事情和人可能暫時無法改變,但是情緒卻是可以自己改變的,對一個人和對一件事,鬧脾氣,互相傷害是最失敗的投資。

爭吵、情緒失控不僅不能解決你們之間的問題,而且還會浪費更多的精力和時間,所以,別再為了不值得事情,傷害你們的感情。

有一些事情,翻來覆去的說,不斷的指責對方,只不過是庸人自擾而已。要記住,在感情中,沒有過不去的坎,只有不作為的自己。